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6月2週目の振り返りの気づきは、1日8時間以上はブログに没頭しないこと

投稿日:2019年6月9日 更新日:

反省

親愛なる君へ

2019年6月9日(日) 休職生活190日目です。

本記事では、6月2週目の振り返りについて解説します。

この記事を読むことで、6月2週目の気づきを知ることができます。

6月2週目の振り返りの気づきは、1日8時間以上はブログに没頭しないこと

反省

●心
・本を3冊読んだ(6月累計3冊)
・音楽を聴く(FIELD OF VIEW II)
・音楽を聴く(FF4)

●心
・風呂掃除をする。
・部屋に掃除機をかける。
・ワイシャツにアイロンをかける。
・ユーチューブでマナブさんの動画を見る(車で移動中)
・音楽を聴く(FF4 over world)

●技
・ブログを15本、計52時間書く(6月累計55時間)

●体
・ジョナサンでモーニングセットを食べる。
・デニーズでコーヒーを飲む。
・昼寝を50分する。
・ガストで昼食をとる。
・小学校の交通安全活動に行く(朝の旗振り)
・5kgのダンベルで筋トレをする。

●遊
・バイオハザード4をプレイする。
・子どもと遊ぶ。

●旅
・歯医者に行く(上の虫歯の治療)
・心療内科に行く。
・美容室に行く。
・千葉の実家に帰る。

6月の目標は下記です。

6月の目標

心.15冊以上を読む(2日に1冊)
技.ブログを160時間書く(週40時間、1日7.5時間)
体.朝3時30分起きの習慣化し、月150kmを走る、体重64.0kgを切る。
遊.バイオハザード4をクリアする。
旅.ブログセミナーへ参加する。

6月2週目の反省点

反省点

・ランニングをしなかった。
・読書が3冊のみ。

ランニングを1日もしませんでした。
雨の日もありましたが、ブログに没頭しすぎで時間の使い方の工夫ができなかったのが反省です。

読書が少し増えてきましたが、まだまだインプットが足りません。
読書感想文も2冊のみで全然足りてません。
どんな質が低くても読書感想文をまずは公開してしまうことを意識します。
公開することで自分の脳に意識づけができ、改善が進みます。
公開しないことにはリライトができません。
まずは公開することを意識します。

6月2週目の良かった点

良かった点

・起床時間3時45分起きの習慣化。
・ブログ時間が55時間で15時間超えている。
・筋トレを1回実施。
・バイオハザード4のクリア。

3時45分以前に起きた日が4回ありました。
今月中に3時30分起きの習慣化を目指します。
3時30分に起きることができれば、7時30分までで4時間ブログに費やせます。
そのあと9時から13時まで4時間を費やせれば1日8時間のノルマを達成できます。

1週間のブログノルマ40時間を大幅にクリアです。
逆に言うとオーバーした12時間は、読書やランニングに費やしても良かったわけで反省点でもあります。
朝の時間にリライトをしなくなったのは良かったことですが、ブログに1日8時間以上没頭するのも禁止事項とします。
バランスが悪くなり逆に生産性が下がります。
質に影響が出ます。

筋トレを1回実施できたことは収穫でした。
筋トレは習慣化できていないため、重い腰を上げるのに時間がかかります。
週2回は実施したいところです。
これから梅雨入りしますので、雨の日は筋トレを実施することを意識します。

本日のツイートとブログ記事

反省

4ツイートしました。
主なツイートを3つ解説します。

1.日曜日もゆっくり起床

月曜日の朝活に備えて、日曜日も早く起きようとしましたが無理でした。
ゆっくり8時起床です。
当面、土日はゆっくり起きても良いことにします。
その分、平日は4時前に起きます。

2.自分を喜ばせる

自分を喜ばせることが一番大事です。
他人を喜ばせて自分が喜ぶのであれば問題ありません。
自分を犠牲にして他人を喜ばせることは、やらなくていいことです。

3.バイオハザード4をクリア

午後はゲーム三昧でした。
バイオハザード4は面白かったです。
ヒヤヒヤさせられる場面がいくつもありました。
ゲームオーバーになっても、それほど戻ることなくゲームをやり直せるのも優しい設定です。

以上、「6月2週目の振り返りの気づきは、1日8時間以上はブログに没頭しないこと」の記事でした。

こーいちより

P.S. ブログ没頭に逃げないようにしよう。

本日の積み上げ

●心
・音楽を聴く(FF4 over world)

●技
・ブログを3.5時間リライトする(6月累計55時間)

●遊
・バイオハザード4をプレイする。

●旅
・千葉の実家に帰る。

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こーいち

◆読書人 × ブロガー × ランナー ∞ 遊び人 × 添乗員 ◆新卒で旅行社に就職→営業職17年目に慢性蕁麻疹を発症→ガマンしながら1年6ヶ月働く→2018年12月より適応障害で休職中 ◆ふだんは朝4時からブログを書き(毎日更新)、午後は本を1冊読み(本4,343冊/漫画1,311冊)、10kmを走り(月150km/サブ4達成 )、子どもとドラクエ11で遊び、ときどき旅をしています。

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