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言いたいことが言えないと悩む人へ。言いたいことが言えないと、周りからも自分からも嫌われる理由を解説

投稿日:2019年6月4日 更新日:

言いたいことが言えない

親愛なる君へ

  • 「いつも言いたいことが言えなくて我慢してしまう」
  • 「言いたいことが後から出てくる」
  • 「言いたことを言えるようになりたい」

この記事はそんな方へ向けて書いています。

2019年6月4日(火) 休職生活186日目です。
会社員時代、言いたいことのほとんどを飲み込み、体を壊しました。
言いたいことが言えない人の気持ちに共感します。

本記事では、言いたいことが言えない気持ちについて解説します。

この記事を読むことで、言いたいことを言う勇気が少しでも得られれば幸いです。

言いたいことが言えずに悩む人へ。言いたいことが言えないと、周りからも自分からも嫌われる理由を解説

言いたいことが言えない

下記ツイートをしました。

言いたいことが言えなくて、
後から言いたいことが出てくるのは、よくありました。

「今度会ったら、こんなことを言ってやろう」と思うのですが、言えません。

その場で言えない意見は、あぶくと同じです。
その場で言う。
嫌われてもその場言う。
むしろ嫌われた方がいい。
その場で言う。

深掘りしていきます。

1.言いたいことが言えずに飲み込んだ言葉は、腐り出して臭いを出す

子どもの頃から「言いたいことが言えない」に苦しみました。
「嫌われるかもしれない、相手を傷つけるかもしれない」と考えると言葉をグッと飲み込んでしまうのです。
言いたい事を言わないとストレスになります。
今でも人と会うときはいつも「言いたいことを言う」を意識しています。
そうしないと言えないのです。

言いたいことは時間が経てば経つほど言いにくくなるので、その場で言いましょう。
言いたいことを我慢しているのは、自分がかわいそうです。

言えずに飲み込んだ言葉は時間が経つと、自分の中で腐ります。
自分の中で腐ると発酵して臭いが出てきます。
臭いが出てくると、その臭いは相手にも伝わります。
「何か臭うな」と。

これがよくある「あの人は何を考えているのかわからない」の言葉です。
言いたいことが言えずに、腹にためて腐らせ臭いが出るから、相手にも気づくのです。

メモ

・腹にためているものがある。
・腹黒い。
・裏表がありそう。

このような言葉にも置き換えられます。

2.後から言いたいことを言うのはワガママ

経験的に優しい人ほど言いたいことが言えなくなりがちです。
我慢してしまうのです。
「あの人は何を考えているのかわからない」は人を遠ざけます。
嫌われるのです。

言いたいことが言えずに我慢している時間がもったいないです。
精神衛生上、よくありません。
ストレスが溜まります。
自己肯定感も下がっていきます。

後から我慢できずに「あの時はこう思った。こうして欲しかった」と言いたいことを言いたくなる気持ちもわかります。
それはワガママです。
お店に入ってご飯を食べて、お店を出てから「クーラーが強くて寒かった」と言っているようなものです。
相手からすれば「その時に言って欲しかった」になります。
相手は傷つく可能性もあります。
次回、会うときも「言いたいことを言っていないんじゃないだろうか」と余計な気を使わせます。

言いたいことが言えない自分を責め出すと、自分を嫌うきっかけにもなります。
言いたいことを言わないデメリットは多いのです。

言いたいことを言わないデメリット

・何を考えているかわからないと思われ、避けられる可能性がある。
・我慢している時間がもったいない。
・ストレスがたまる。
・相手が傷つく可能性がある。

・相手に次回会う時に「言いたいことを言ってないんじゃないだろうか」と余計な気を使わせる。
・言いたいことを言えない自分を責め出すことで、自分を嫌うきっかけになる。

相手にも自分にも、どちらにも嫌われるのです。
言いたいことを言えずに嫌われる。
こんな損なことはありません。

3.言いたいことを言えば嫌われない

言いたいことははっきり言いましょう。
傷ついたことは、どうせ自分の誤解なのです。
こちらの妄想なのです。
受け取り違いなのです。
相手に傷つけるような悪気はないのです。

早めに誤解を解きましょう。
誤解が解けると人間は笑います。
よく爆笑してしまいます。
誤解をしていた自分がおかしいからです。

言いたいことを言っても、喧嘩にはなりません。
子供じゃないのですから喧嘩にはなりません。
恐れていることの9割は起こりません。
喧嘩になっても仲直りすればいいのです。
もっと仲良くなれます。

意見は異なって当たり前です。
意見の違う人は別の視点をくれる素晴らしい人です。
新しい考え方を無料でコンサルしてくれているのです。

言いたいことを言うメリットを考えれば、言いたいことを言う勇気が湧いてきます。

言いたいことを言うメリット

・誤解が解ける。
・スッキリする。
・言えた自分を肯定できる。
・相手と仲良くなれる。

・違う視点がもらえる。
・自分を大事にできる。

自分を大事にして、勇気を持って、その場で言いたいことを言いましょう。

相手との相性もありますので、合わなかったら合わなかったで良いのです。
向こうから避けていきますので、問題ありません。
願ったり叶ったりです。

まとめ

言いたいことを言うメリット、言わないデメリットをまとめます。

言いたいことを言うメリット

・誤解が解ける。
・スッキリする。
・言えた自分を肯定できる。
・相手と仲良くなれる。

・違う視点がもらえる。
・自分を大事にできる。

言いたいことを言わないデメリット

・何を考えているかわからないと思われ、避けられる可能性がある。
・我慢している時間がもったいない。
・ストレスがたまる。
・相手が傷つく可能性がある。

・相手に次回会う時に「言いたいことを言ってないんじゃないだろうか」と余計な気を使わせる。
・言いたいことを言えない自分を責め出すことで、自分を嫌うきっかけになる。

「それでも言いたいことが言えない」の気持ちもわかります。
共感できます。
これだけ書いても私自身もできていない時もあるからです。

育ってきた環境の影響もあります。
要因は様々です。

言えない場合は開き直りましょう。
それがその時は最適の選択だったのです。

メリット、デメリットを一つでも共感できるのであれば、言いたいことを試しに言ってみるのも方法です。
新しい世界が開けるかもしれません。

自分に正直になる。

いつでもシンプルな言葉が自分を救います。
自分に遠慮することなんて一つもないのです。

本日のツイートとブログ記事

言いたいことが言えない

7ツイートしました。
主なツイートを解説します。

1.睡眠時間は6時間必要

2時前に目が覚めてしまい、眠れないので3時10分に布団から出ました。
そのまま朝活でブログを開始しました。
睡眠時間は6時間未満です。
1日中、脳の疲れが取れていない意識を抱えていました。
私自身は6時間は睡眠を取らないと活動できないことがわかりました。
収穫です。

2.在宅勤務のメリット、デメリット

以上、『言いたいことが言えずに悩む人へ。言いたいことが言えないと、周りからも自分からも嫌われる理由を解説』の記事でした。

こーいちより

P.S. 言いたいことを相手のためにも自分のためにも言おう。

本日の積み上げ

●心
・風呂掃除をする。
・部屋に掃除機をかける。
・ワイシャツにアイロンをかける。
・音楽を聴く(FF4)
・『そうじのひみつ』(6月1冊目、累計4,339冊)
・『百貨店のひみつ』(6月2冊目、累計4,340冊)
・『船員さんのひみつ』(6月3冊目、累計4,341冊)

●技
・ブログを2本執筆&リライトで計9時間書く(6月累計21.5時間)

●体
・昼寝1時間してしまう。

●遊
・子どもと遊ぶ。

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こーいち

◆読書人 × ブロガー × ランナー ∞ 遊び人 × 添乗員 ◆新卒で旅行社に就職→営業職17年目に慢性蕁麻疹を発症→ガマンしながら1年6ヶ月働く→2018年12月より適応障害で休職中 ◆ふだんは朝4時からブログを書き(毎日更新)、午後は本を1冊読み(本4,343冊/漫画1,311冊)、10kmを走り(月150km/サブ4達成 )、子どもとドラクエ11で遊び、ときどき旅をしています。

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