刑務所の生活や食事内容がわかる本【読書感想文・書評】刑務所で自分を変える

親愛なる君へ

この記事はそんな方へ向けて書いています。

下記ツイートをしました。

『刑務所なう』堀江貴文【著】読了。

✔︎ 本書でわかること

・刑務所での毎日の食事メニュー
・刑務所で読んだ本150冊の書評
・刑務所で読んだ新聞や情報の感想

驚くべきは、読んだら書く習慣。
筋トレと食事のストイックな生活
体重を達成感にした過ごし方。

刑務所ウンチクも面白かったです。

— こーいち@読書人×ブロガー×ランナー ∞ 遊び人×添乗員 (@KoichiBlog) July 17, 2020

本記事は、書籍『刑務所なう』堀江 貴文【著】の読書感想文・書評です。

2011年4月に実刑が確定し、6月20日からスタートした堀江貴文さんの獄中日記195日間です。
本書では2011年6月20日〜12月31日までを掲載。

なお2013年3月27日に仮釈放、11月10日に刑期満了しています。

 この記事でわかること

 本記事の信頼性

刑務所は孤独なイメージでしたが、ちょっと変わりました。
なぜなら、面会シーンが多く書かれていたから。

孤独であることに変わりはないですが、いろいろな方が堀江さんの心にいました。

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刑務所の生活や食事内容がわかる本を読んで、わかった3つのこと【読書感想文・書評】

 本書でわかる3つのこと

順番に解説します。

1．刑務所での毎日の食事メニュー

長野刑務所で何を食べたか、すべて記載されています。
朝食、昼食、夕食、さらには花見のときに食べたものなど。

たとえば、夕食は以下のとおり。

夕メシは麦メシ、豚肉とキャベツの辛味炒め、卵とじ、葉とうがらし佃煮、佃煮のピリッと利いた味がよくてご飯が進むが、私が衛生係になってＡ食という一番カロリーが高い（つまりご飯の盛りがよい）やつになっているので、完食はなかなか難しそう。

朝食は以下。

朝メシは麦メシ、みそ汁、いわし味付け缶、のり佃煮。そして出役。今日も洗濯物の整理。休み時間のお茶の準備や食事の配食などなど。運動の時間は久々に外だった。話をしながら麦茶を飲むと……冷えている！今年は節電のせいか、室内の麦茶は氷が入ってなくて冷えてないのだが、外で飲む麦茶は冷えていたのだ！

昼食は以下。

昼メシはチキンカレーライス、えだまめ、福神漬け、ジョア（白ブドウ味）。カレーはかなり嬉しいのだが、食器を洗うのは大変だ。そして、午後の休み時間にはチューペットアイスが！

上記のように、三食食べたものが書かれています。

「刑務所の食事内容を知りたい」という方は、意外と美味しそうなことに驚くはず。
カロリーは低くヘルシーなので、堀江さんのどんどんやせていく様子が体重報告でわかります。

2．刑務所で読んだ本150冊の書評

簡潔な言葉で読んだ本やマンガの書評が150本掲載されています。
中には映画評もあります。

「読んでみたい」と思った書評は、3つあります。
すべてマンガです。

① エンゼルバンク

『エンゼルバンク』（漫画）三田紀房
★★★★☆
東大合格ノウハウマンガ『ドラゴン桜』の外伝的マンガ。
転職という切り口で日本のいろいろな仕組みの裏側をえぐる作品。
欄外コラムに知り合いがたくさん出ていて興味深い。

転職を考えているので読んでみたいマンガです。

「設定が古い」という口コミが多いですが、「転職はリセットではなくチューニング」という言葉が引っかかります。

② グラゼニ

『グラゼニ』（漫画）原作・森高夕次、作画・アダチケイジ
★★★★★
このマンガ、マジ面白すぎる！
26歳の中継ぎピッチャーは、選手年鑑を見て年俸チェックするのが趣味。
しかも、年俸が自分（１８００万円）より低い選手には強いとかって笑える。でも、引退したらタダの人以下になるプロ野球選手人生。夢とか情熱だけでなく、ドロドロしたカネの欲求がコミカルに表現されているのがgood！『モーニング』連載中。いやぁ、このマンガに出会えただけでも獄中生活のかいがあったと思えるくらい。

面白そうです。

「引退したらタダの人以下になる」は結構、残酷な言葉です。

③ 彼女のひとりぐらし

『彼女のひとりぐらし』（漫画）玉置勉強
★★★★☆
絵がキレイ。ビール好きカレシなし、イラストレーター20代後半女子の日常マンガ。

絵のタッチも読みやすそうです。
Amazonで試し読みをすると、女性の日常がうかがえ、ちょっと「見てはいけないもの」を見てしまった気持ちになります。

3．刑務所で読んだ新聞や情報の感想

刑務所で得た情報について、堀江さんの切り口でコメント。

たとえば以下のとおり。

【店内で調理したポテトチップス類を食べられるアンテナショップ】
12月にカルビーが揚げたてのポテトチップスを提供する直営店『カルビープラス』を原宿にオープンしたらしい。
揚げたてのポテトチップスとか、マジうまそーっ！これ！行ってみたいわぁ！

【気仙沼市・小泉地区、住民主導で初の高台移転合意】
こういう動きが被災地全体に広まるのはいいことだし、世界中の津波被害リスクの高いところは今から準備すべきである。

【AppleのiCloud、２０００万人以上が登録へ】
Appleの課金インフラが進化を遂げている。ライバル一番手はやはりＥＣ２＋Ｓ３を持つAmazonではないかと思ってきた。決してGoogleじゃない気がするぞ。

コメントは上記のとおり、短いものばかり。
内容も時事ネタなので、今読んでも「古い」という感想だけかもしれません。

しかし、コメントの切り口や角度、考え方や文章は参考になる部分が多いはず。

『刑務所なう』を読んで、腕立て伏せをするようになる

寝る前に腕立て伏せを10回するようになりました。

堀江貴文さんは腕立て伏せ40回

本書では運動するシーンも書かれています。

だいたいは腕立て伏せ、腹筋、スクワットをそれぞれ40回ずつ。

影響されて毎晩、腕立て伏せを10回やるようになりました。

たったの10回ですが、以前も「毎日やろう」と思って挫折。

目次

『刑務所なう』は、これから刑務所に入るにおすすめ

これから刑務所に入る予定が読むと安心できます。
なぜなら、「刑務所で生まれ変われる」という希望が持てるからです。

下記のような人にはおすすめできません。

 著者のプロフィール

堀江 貴文
1972年福岡県生まれ。
実業家。SNS media & consulting株式会社ファウンダー。元ライブドア代表取締役社長CEO。
宇宙ロケット開発や、スマホアプリ「TERIYAKI」「755」のプロデュースなど、多岐にわたって活動中。
有料メールマガジン「堀江貴文のブログでは言えない話」は1万数千人の読者を持つ。
また会員制コミュニケーションサロン「堀江貴文イノベーション大学校」も盛況。
著書に『ゼロ』『本音で生きる』『多動力』『自分のことだけ考える。』『これからを稼ごう』などがあり、ベストセラー多数。
twitterアカウント:@takapon_jp

『刑務所なう』の口コミ10個

Amazonの口コミ計106個のうち、31%が5つ星。
意外と低評価です。

悪い口コミ4個

 悪い口コミを4個引用

悪い口コミ①
ただの日記帳です。それ以上でも、それ以下でもないです。まあブログをまとめ読みしていると思えばよいでしょう。検閲があるから詳しいことは無理なのでしょうが、それにしても同じような内容が毎日毎日書いてあり、それが獄中のすべてなのでしょうがシャバでこれを読む人はそれではお金を出してまでの価値を見出せないと思います。まあ380円くらいの金額が妥当なところでしょうね。
食事の献立ばかり書いてある、というのは、囚人のたった一つの楽しみなのでしょうね。時事ネタ批判は、まあこれはこれでいいんではないでしょうか。著者に興味がない人にはつまらないでしょうが。
刑務所の中をいろいろと知りたいのなら、見沢知廉の囚人狂時代が面白いです。あちらは長期だし、時代も違いますから内容を比較するのも一興です。自分は長期入院中にこの手の本を読みながら、早く退院のしたいと辛い入院生活をすごしていました。落ち込んだ時やうつになりそうな状況でこんな本に頼るのは前向きではないかもしれませんが、確実に役には立ちます（笑）
で、どうせなら、刑期終了後に書いた『刑務所のわず』のほうがいいですよ。いや、なう、のほうは、リアルタイムでならもっと楽しめたと思いますが、今ではちょっと価値を見出せませんね。古本の相場が物語っていますが。

悪い口コミ②タイトル通り、内容は堀江貴文の獄中日記。
刑務所の中でも置かれている環境を楽しむことができる著者の姿が伺える。
ただ、この本から得るものは薄い。塀の中は汚く、自由が少ないのは日本国民ほぼ全員がわかっていることだろうし、時事ニュースに対する著者の考えも、かなりのタイムラグがあり、そんなこともあったな、という程度。
著者のファンで無い限り、この本を買う価値はないと思う。

悪い口コミ③普通の人には窺い知ることの出来ない刑務所の中。
「それを堀江がどのように描くのか」と期待して読むと見事に肩すかしを食らわせられることになる。
本書の大部分は、日々の食事の献立、運動、シャワー等々の極めてつまらない内容ばかりだ。
堀江が「納豆は、嫌いで食べられない」だとか「シャワーを浴びて気持ちー」だとかの心の底からどうでもいい内容ばかり。
もっとも、堀江の熱烈なファンであれば、あるいは楽しめる内容なのかもしれないが、ファン以外にはお勧めできない。
要するに、本書は無内容で「この本を読むのには、人生はあまりにも短い」と言えるだろう。
貴重な人生を無駄な本を読んで空費するというのは、考えようによってはとても贅沢なことだとも言えなくもないが…。

悪い口コミ④よくある陳腐なゴシップ本。
無理に明るくライトに振舞おうという記述が痛い・・・。
収監前にモヒカンにするなど、相変わらずノリが馬鹿な大学生でハズしている。
タイトルも「刑務所とツィッターの組み合わせが面白いでしょ♪」的なわざとらしさが鼻につく
何もかも「金」に換えようというあさましさは反省すべき点だろう。
だから逮捕される。　　刑務所は反省すべき所だという自覚を持つべきだろう。

良い口コミ6個

 Twitter口コミを6個引用

「発見が多いと時間が経つのが遅く感じる。子ども時代に一年が長く感じたのに大人になって短く感じるのは、発見が少なくなったから」堀江貴文『刑務所なう』

— 大島　ゆい (@yuiyuiyuuuo) July 13, 2020

「ホリエモンさんが刑務所服役中にも有料メルマガだけで年間6000万稼いでた」って記事を読んで、頭鍛えて発信続けてればどんな状況でもお金は入ってくるんやなって思ったw
服役中にサラリーマンの10倍以上って、やばすぎでしょ。

— 迫 佑樹@人生攻略ロードマップ著者 (@yuki_99_s) July 12, 2020

ホリエモンのような天才にカテゴライズされる人には、周りに合わせるのをウザいと感じるのも当然。
でもムショに入って障害者や、融通の効かないどうしようもない底辺の人達と関わって他人への思いやりが出てきた・・・とゆう過程が彼の「刑務所なう」を読むと感じられる。

— 着道楽（きどうらく）⋈ (@kita9kidouraku) June 4, 2020

昼休みに堀江貴文さんの刑務所なうをKindleで読んでる

刑務所内で様々な情報を取りに行くことや、割とポジティブに日々を捉えてるのが凄い。
刑務所内で身体は不自由なのに、思考が自由で参考にすべきところ。@takapon_jp pic.twitter.com/CulTsR0O1D

— けーさくくん株｜効率型配当金生活 (@ksakukun084) November 12, 2019

堀江さん(@takapon_jp)の本「ゼロ」を読んで、他の本も探したらprime readingで、8冊も！
このボリュームをprimes会員でタダで読めるなんて凄すぎる。

ちなみに、刑務所なうの堀江さんが可愛くてしょうがないです…w pic.twitter.com/S1E3Bne5bM

— 一般男性 ICHIROせんせい (@isIchiro) February 26, 2019

https://twitter.com/nanofura/status/1058997807749652480?s=20

『刑務所なう』の関連動画1本

 堀江貴文　収監学

「タオルを勝手に洗うのも懲罰」とのこと。
2年6ヶ月より短い日数（74%）で出所。

»『刑務所なう』堀江 貴文【著】をチェックする

【まとめ】『刑務所なう』で自分を変える場所を知る

刑務所は、自分を見つめ直すのに良い場所です。

 独房は自分を変える場所です。

「一生に一回、独房に入るくらいの節目があってもいいんじゃないか」
そんな気持ちになりました。

私にとって刑務所とは「会社」でした。
今は休職という名の「独房」に入っています。

こーいちより

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