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ファミレス・サイゼリヤのランチメニュー比較【カロリー付き】

2020年1月17日

サイゼリヤランチ
  • 「ファミレス・サイゼリヤのランチメニューについて知りたい」

この記事はそんな方へ向けて書いています。

 この記事でわかること

  • ランチの内容
  • カロリー

本記事を書いている私は、週1回はファミレス・サイゼリヤでランチを食べています。

本記事では、ファミレス・サイゼリヤのランチについて解説しています。
この記事を読むことで、ファミレス・サイゼリヤのランチ内容、カロリーを比較できます。

ちなみに、ガストの日替わりランチについては「ガスト日替わりランチメニュー月火水木金【カロリー、塩分、感想】」にまとめています。

ファミレス・サイゼリヤのランチメニューを比較【カロリー付き】

サイゼリヤランチメニュー

カロリーはライス(普通盛り)・サラダ・スープ付きの合計です。
ドリンクバーのカロリーは含みません。

ランチメニュー(2022年12月)

サイゼリヤ・日替わりランチメニュー

2022年12月時点

1.オニオンソースのハンバーグ(996kcal)

1.オニオンソースのハンバーグ(996kcal)

1.オニオンソースのハンバーグ(996kcal)

1.オニオンソースのハンバーグ(996kcal)

1.オニオンソースのハンバーグ(996kcal)

1.オニオンソースのハンバーグ(996kcal)

定番のオニオンソースのハンバーグです。

総カロリー:996kcal

ライス(普通盛り)・サラダ・スープ付きのカロリーで、ドリンクバーのカロリーは含みません。

コールスローのサラダは、いつも最初に素早く出てきます。

目玉焼きの黄身が流れてしまうのがもったいないので、目玉焼きはごはんの上にのせて食べています。

2.まろやかデミグラスソースのハンバーグ(943kcal)

サイゼリヤランチメニュー

デミグラスソースのハンバーグです。

総カロリー:943kcal

半熟卵をつつくと、黄身がとろりとあふれます。
デミグラスソースと混ぜると、コクのある濃厚ソースに変わります。

なかなか美味ですが、個人的にはオニオンソースのほうが好きです。

ハンバーグの断面は下記のとおり。

サイゼリヤランチメニュー

3.鶏肉のトマトソース煮込み(825kcal)

サイゼリヤランチメニュー

トマトソースです。

総カロリー:825kcal

グリル料理はソースで分けられています。

  • オニオンソース
  • デミグラスソース
  • トマトソース

鶏肉は6個です。

メニューには「チーズのせチキンカチャトラ」と書かれています。

カチャトラとは、イタリア語で「漁師風の」という意味のイタリア料理です。

チーズとトマトソースは合います。

残念だったのは、ボリューム感に欠けるところ。
それと、鶏肉が熱すぎました。

しかし、総じて味は良かったです。
鶏が好きな方は注文するのも「あり」です。

なお、この日は「ほうれん草」がなかったので、ポテトになりました。
こんな日もあるのです。

サイゼリヤランチメニュー

4.スパイシートマトハンバーグ(772kcal)

ファミレス・サイゼリヤ

新メニューです(2020年6月18日現在)

総カロリー:772kcal

メニューの名前とは裏腹にスパイシーではなかったです。
子どもが食べても問題ありません。

何度かハンバーグを口に運ぶと、終盤は少し辛味を感じました。
ただ、それでも子どもが食べても大丈夫だろうと推測。
辛くないです。

なお、サラダがコールスローではなく「レタスとトマトのサラダ」に変わっていました。

たっぷりコーンは健在です。
ハンバーグの断面は以下のとおり。

ファミレス・サイゼリヤ

5.牛100%オニオンソースのハンバーグ(1,030kcal)

サイゼリヤ・牛100%オニオンソースのハンバーグ

サイゼリヤ・牛100%オニオンソースのハンバーグ

サイゼリヤ・牛100%オニオンソースのハンバーグ

サイゼリヤ・牛100%オニオンソースのハンバーグ

サイゼリヤ・牛100%オニオンソースのハンバーグ

良かった点

  • ハンバーグが思っていたより美味
  • サラダのドレッシングが食欲をそそる
  • ライス大盛りにしたが、本当に大盛り

気づいた点

  • ハンバーグが鉄板にこびりついていた
  • 目玉焼きは半熟(固焼きにできるのか不明)
  • スープの味はいつもどおりで、特に変化なし

普通のハンバーグと比較して、特にコスパの良さは感じませんでした。
今後は「普通のハンバーグでいいかな」と感じました。

実験中のメニューかもしれません(憶測ですが)。

まとめ:ファミレス・サイゼリヤのランチは、カロリーで比較してみよう

サイゼリヤランチメニュー

本記事は、ファミレス・サイゼリヤのランチメニューの比較について書きました。

週に1回食べていますので、1週間ごとに追記していきます。
すべて食べて、本記事は完成です。

以上です。

P.S. ファミレス・サイゼリヤでランチを比較しよう。

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