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【朝まで飲む人へ】朝まで飲むデメリットとメリット【我、後悔せず】

2019年3月23日

二日酔い
  • 朝まで飲んでしまい後悔する
  • 朝まで飲まない方法を知りたい

この記事はそんな方へ向けて書いています。

朝まで飲んでしまい、後悔することがあります。
翌日は14時頃まで寝ても、疲れが抜けません。

デメリットしかないです。

本記事では、朝まで飲むことのデメリット・メリット、終電を逃した時のリカバリー方法を解説します。
この記事を読むことで、朝まで飲むことにセーブがかかり、飲み過ぎても翌日の後悔がなくなります。

※事前に二日酔い対策をするなら「水、サプリ、梅干し」
3種の神器です。サプリで試した商品は「レバーザイム」や「spaliv」「幸せの杜 オルニチン」です。おすすめはシンプルな「水のガブ飲み」です。二日酔いで貴重な時間を失うのはイヤなのです。
» レバーザイムお試しセットを1週間試してみた【効果なし/代案3つ】

【朝まで飲む人へ】朝まで飲むデメリット9つ、メリット3つ

【朝まで飲む人へ】朝まで飲むデメリット9つ、メリット3つ

 デメリット9つ

  1. 熟睡できないため疲れが取れない
  2. 睡眠のリズムが狂う
  3. 生産性の高い午前中の時間が消える
  4. 後悔の念が消えない
  5. 朝食を抜いてしまうと太りやすくなる
  6. 連絡をしておいても家族に心配をかける
  7. 二日酔いで気持ち悪い
  8. 帰りの電車で乗り過ごす可能性がある
  9. 飲み代が高くつく

 メリット3つ

  1. 一緒に飲んだ人との思い出を作れる
  2. ストレス解消になる
  3. 規則正しい人は、いつものパターンを崩せる

朝まで飲みそうになった人はデメリットとメリットを思い出し、どうすべきか判断してください。

注意点は、お酒が入ると正常の判断ができなくなること。

言い訳が浮かんできたら要注意です。

朝まで飲みそうになる危険な言い訳

  • 「飲みたいから飲むのだ」
  • 「楽しいのだ」
  • 「睡眠不足を1日我慢すればいい」
  • 「あと数時間は飲めるから楽しい時間が続けられる」
  • 「たまにはいいだろう」

宮本武蔵の「我、事において後悔せず」が、難しいのです。
オール明けの気分は、地獄です。

【朝まで飲む人へ】朝まで飲むデメリット9つ、メリット3つ

【朝まで飲む人へ】朝まで飲むデメリット9つ、メリット3つ

【朝まで飲む人へ】朝まで飲むデメリット9つ、メリット3つ

朝まで飲んでしまったときの3つのリカバリー方法

タクシー

 3つのリカバリー方法

  • その1:タクシーの運転手さんと話して元をとる
  • その2:終電を逃した体験談を、誰かに話して笑ってもらう
  • その3:果物を食べる

その1:タクシーの運転手さんと話して元をとる

タクシーの運転手さんの話は、体験談が多く、おもしろいです。
終電を逃した時のタクシーは、話をして元を取ります。

終電を逃してタクシーで帰ったことが、19年8ヶ月のサラリーマン生活で20回以上はあります。

深夜のタクシー代は高いです。

私の場合は、会社から自宅まで8,000円です。
最高金額は長津田駅から自宅までの20,790円です。

「このお金があればなぁ」と車内で悔やみます。

後悔を払拭するようにタクシーの運転手さんとの会話をおすすめします。

終電を逃す時間ですので、車内では横になりたくなる気持ちもわかります。

あえて運転手さんと話をしてみましょう。
酔った勢いで思いのままに話すことも盛り上がります。

運転手さんはいろいろなお客さまを乗せています。
「おもしろかったお客さま」について質問するだけで、興味深い情報が得られます。

たまたま話好きな運転手さんと盛り上げり、話をメモして、最後は握手して帰った経験もあります。
家に着くまでの時間が短く感じられました。
遠回りを希望したかったです。
タクシーの運転手さんのとの会話はおもしろいのです。

 タクシーの時間を有益なものにする会話作法

  1. 「景気はどうですか」
  2. 「以前はどんな仕事をされていたんですか」
  3. 「いい車ですね」
  4. 「お客さまで面白い人はいましたか」
  5. 「この辺で評判のレストランってどこですか」

他にも「1番遠くまで行ったのはどの辺ですか?」という会話から景況感がわかります。

運転手さんは街の動きにも敏感です。
よく送迎するお店から流行もわかるからです。

終電を逃してタクシーで帰るときは、ただ座っているだけではもったいないです。

体験談を引き出して、元を取るものありですね。

その2:終電を逃した体験談を、誰かに話して笑ってもらう

タクシーの運転手さんから聞いた話を、誰かに話すのがおすすめです。

終電を逃した体験談で、誰かを笑わせられれば元は取れます。
自分を救えます。

聞いた人も、話した自分もハッピーなのです。

「終電を逃して良かった」と思えるように、誰かに話し、笑ってもらいましょう。

その3:果物を食べる

二日酔いを早く解消する方法は、果物を食べること。

体内に入ったアルコールの90%は、肝臓で処理されます。
二日酔いとは、肝臓の処理能力が摂取したアルコール量に追いつかないときに起こる体の異変です。
肝臓の代謝機能を高めてあげれば、二日酔いを早く治すことができるのです。
» 肝臓不調のサイン・症状+チェックリスト【肝機能を高めるコツ3つ】

果物に含まれる果糖には、肝臓の機能を高める働きがあります。

下記はカリウムが多いのでおすすめです。

  • みかん
  • バナナ

血中内に不足しているカリウムを補い、体のだるさを解消する効果があります。

牛乳や貝類には肝臓の疲れを癒す働きがありますので、合わせて食べると良いです。

体内からアルコールを追い出す塩茶効果

二日酔いの時、アルコールを体外へ追い出すには、血液中の水分量を増やし、血流を活発にすることが大事。
水をがぶ飲みしがちですが、血液中の水分量は大して増えません。

血液中の水分量を増やすには「ごく薄めの塩水」を飲むのがおすすめです。
お茶に塩を入れて飲むのも効果的です。

昔から「二日酔いには、梅干しを入れたお茶が効く」と言い伝えられてきたのも、梅干しが塩分を含んでいるからです。

おすすめの梅干しは、下記記事にまとめています。
» 福梅本舗お試しセットの口コミ【ご飯が神になる/500円割引の方法】

朝まで飲んで後悔しないための事前対策

朝まで飲む

デメリットを思い出そう

終電を逃すたびに「次回は早く帰るようにしよう」と決意しますが、繰り返してしまうものです。
朝まで飲んで後悔するなら、デメリットを思い出して踏みとどまりましょう。

終電を逃してタクシーに乗るなら「運転手さんから体験談を聞き、タクシー代の元をとる → 体験談を引き出しにして誰かに話す → 救われる」という循環は忘れたくないです。

「周りのペースに合わせて飲まない、お酒と一緒に水を飲む」でだいぶ防げますが、時間がたつと繰り返してしまうのです。

お酒は1歩間違うと大事故を引き起こす可能性があります。

お酒は1歩間違うと人を殺めてしまったり、ケガをしたりします。
危険な飲み物なのです。
未成年の飲酒は法律で禁じられています。

時間も失うので、よく考えて飲むこと、飲みすぎないことです。

二日酔いを防ぐ飲み方のコツ

空きっ腹で飲まないことです。

アルコールは胃で20%吸収され、残り80%が小腸で吸収されます。
胃に食べ物があればアルコールはゆっくり吸収されていきますが、空腹だとすぐに吸収されます。

急激にアルコールが吸収されると悪酔いするばかりか、体の処理能力が追いつかず二日酔いしやすくなります。

基本中の基本ですが、適度につまみながら食べることです。

飲む前に牛乳が胃を保護する

空きっ腹にアルコールは厳禁です。
場合により、食事できないときもあります。

宴会時です。
接待する側なら、食べている暇はありません。

私が添乗員の時も何も食べず、ひたすら酒を注ぎ、酒を飲まされました。

こんな時は事前に「牛乳1杯」を飲んでおくことをおすすめします。

牛乳が胃の粘膜をおおい、アルコールが一気に吸収されるのを防ぐからです。
これだけでも空きっ腹でお酒を飲むのとは違います。

「二日酔いは意味がない」と再認識しています。

二日酔いには梅干しをお茶に入れて飲むのも効果的です。

まとめ:お酒が沢山飲めることを自慢しない

まとめ:お酒が沢山飲めることを自慢しない

まとめ:お酒が沢山飲めることを自慢しない

作家・森博嗣先生が「常識にとらわれない100の講義」で「酒がたくさん飲めるという自慢は意味がわからないし、困った体質」と書いています。

理由は3つです。

  • 酒の意味がなくなってしまう
  • 少しで効果が出るほうが「敏感、経済的、健康的」
  • 能力としては、コーラが沢山飲めるほうが凄い

私の親戚のおじさんも、酒が強さを自慢していました。
「先輩たちが酒につぶれても、俺はつぶれなかった」と。

お酒はおいしいです。
個人の自由ですが、適量を目安に、快適なお酒ライフを楽しみましょう。

幻の焼酎「森伊蔵」の入手方法については「【森伊蔵の定価の入手方法】高島屋・日本橋店で抽選販売に申し込む」で解説しています。
ご自宅でお酒を楽しみたい方へ向けて書きました。

以上です。

P.S. 朝まで飲みそうな時は、デメリットを思い出します。

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