適応障害で6ヶ月休職すると本格的に飽きてくる【ノマドライフとは】

適応障害で休職してから、6ヶ月がたちました。

休職に飽きてきました。
マンネリです。

7月に「少し飽きてきた」とブログに書いたばかりです。
8月に入り、本格的に飽きてきました。

本記事では、6ヶ月以上の休職生活の飽きを打破する工夫について書いています。
この記事を読むことで、休職の飽きを打破する行動、考えがわかります。

適応障害で6ヶ月休職すると本格的に飽きてくる

休職して6ヶ月、変化のない毎日に飽きてきました。
「本格的に飽き」を感じてき他のです。

休職する前は休職生活に飽きることが、想像できませんでした。

ルーティンワークを壊す

場所を変えることは、やる気を引き出す常套手段です。

簡単にできます。

可能な限り仕事ができる場所をたくさん持ち、ルーティンで回していけば強いです。
「場所を変えること」は簡単でパフォーマンスの高い行動です

変化を取り入れて、毎日に少しでも刺激を入れる必要があります。
ルーティンワークの破壊で、毎日を新鮮なものに変えていきます。
» ルーティンワークの効果と3つのメリット【デメリットはやる気の低下】

具体例

上記の変化を反映させた時間割は、以下です。
ポイントは「同じ日を作らない」です。

詳しくは「小学校の時間割の作り方から気づいたこと【自分の時間割に応用する】」で解説しています。

考えられる限りの変化を取り入れています。
ひたすら場所を変えることで生産性を上げていくのです。

新しい人間関係を取り入れてみる

休職生活に飽きた原因は「人間関係に変化がないからではないか」と仮説を立てました。

人間関係は下記です（カッコは会う頻度）。

平日の日中は1人なので、人と会話をしていません。

たくさんの人と会い、人間関係に刺激を取り入れたほうが良いと感じます。

新しいコミュニティへの参加

ブロガーズフェスティバル2019（3月24日）でお会いしたライターさんと、8月10日（土）に会う約束をしました。
執筆もくもく会です。

休職生活に飽きてきたタイミングでのお誘いは有難いことです。
休職の飽きが壊れる刺激になることを期待します。
»【感想】ブロガーズフェスティバル2019で価値観がひっくり返る

ノマドの生き方で、6ヶ月以上の適応障害に刺激を入れる

「ノマドの生き方」に憧れます。

休職中は「ノマドの生き方」で場所を変えながら仕事をしています。
6ヶ月以上の適応障害に刺激を入れるのです。

初めての場所で仕事をする

小さい頃から知らない場所に行くことが好きでした。
知らない場所に行くとワクワクするのです。

知らない場所に行くことができる添乗員の仕事は、自分に合っていると感じています。
休職しているので添乗員はできませんが、知らない場所に行くことはできます。

自分を飽きさせないために、知らない場所で仕事をするのです。

延々と知らない場所を求めて、移動を繰り返します。
知らない場所に行くことが好きな私としては、理想の働き方です。

全世界を仕事場にしたい気持ちになってきました。
いずれは海外でもブログを書きたいです。

変化を組み合わせることで刺激をつくる

「人生がつまらない」と感じるなら、変化のチャンスです。

 やる気が出ないときは、変化を取り入れる（日常編）

 マンネリなら変化を取り入れる（仕事編）

変化でやる気が出ます。

 変化は良い気分転換

大きな変化は必要はありません。
小さな変化で良いのです。

変化は自分をワクワクさせます。
変化の組み合わせが刺激です。

上記にすべて「新しい」という言葉をつけてみます。

「新しい」を付けるだけで、新鮮でワクワクします。
日常が違って見えてきます。

新しいことをするのです。

常に新しいものを求めて動き続けるのがノマドライフです。

『ノマドライフ』の本質はクリエイティビティのスパイラル

「ノマドライフ」を読みました。

2つを期待したからです。

「仕事」「お金」「暮らし」「時間」「思考」について、ノマドになるためのトレーニング法が書かれていました。

冒頭はスティーブ・ジョブズの引用です。
「今日これからやることは1番やりたいことかどうか」の自問自答です。
» スティーブ・ジョブズの名言を2つ解説【他の名言45個まとめ】

 「ノマドライフ」のグッときたところベスト3

1位：ノマドライフでクリエイティビティや効率性、思考の柔軟性が向上

ノマドライフの実践で、仕事にも良い影響を与えます。
ノマドの環境の力は強いです。

気づいたら社畜になってしまうブラックな環境には十分注意です。

「仕事であり、遊びであり、勉強であるという三位一体のものを探し出したい」と決意しました。

「すぐノマドライフを実践できるかというとそうでもなく、そこにたどり着くまでにはそれ相応の時間を費やす必要がある」という厳しく現実的なことも記載されているのが好印象です。

2位：思考のトレーニングになる5つの方法

日常ですぐできる思考のトレーニングです。
ビジネスに役立つ思考にも通じるものがあります。

一気に生活を変えられないからこそ、いつもと違うことをやってみる

新しい経験が脳に刺激を与え、クリエティブになれるのです。
大きな生き方の転換をする前にできることから始められます。

常に変化を意識していくのです。

内より外、夜より朝

ノマドライフは「内より外、夜より朝」と述べられています。

著者はこの2点に注目しています。

ひと回り以上違う世代とつき合う

若い人と接する機会はあまりありませんが、新鮮な刺激や考えをもらえるメリットは大きいです。

20代でも年収1,000万以上をノマドで稼いでいる人もいるのです。
年齢に関係なく吸収できることは吸収していくべきです。

3位：本業一筋からマルチキャリアへ転換

掛け合わせる意識、能力が大切です。
スキルは単体で使うものではなく、掛け合わせることで相乗効果が生まれるからです。

私のかけ算

添乗は職業ですが、他は唯ログが少し収益が発生している程度です。
ノマド生活へ向けて、個別スキルを伸ばしながら掛け合わせていくのです。

「ノマドと仕事」を組み合わせた相乗効果を発揮する

ノマドになれるまでのステップがわかります。

仕事のトレーニングの説明があり、すぐに実践してみたくなります。

柔軟な思考をするために、場所を変え、違うことをし、新しい人に会い、色々な仕事を掛け合わせる。

ノマドライフは生活の満足を求めるよりも、働き方を変えて生産性を上げる考えです。
仕事の生産性を上げる手段なのです。

快適な生活で、豊かさを手に入れる面もあります。
しかし仕事が前に出てきています。

色々な場所で仕事をして、発想力、想像力、創造力を上げていきます。
手始めに自宅から少し離れたビジネスホテルで、1人ブログ合宿を開催してみます。

ノマドライフ 好きな場所に住んで自由に働くために、やっておくべきこと【本田 直之】

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適応障害で休職しても、やりたいことをやりたいようにやる

新しいことをやるには勇気が必要な時もあります。
休職の延長には勇気がいります。

周りの人から下記のように思われる可能性があるからです。

「周りから思われる」は、建前です。
本音は自分が思っていることなのです。

周りの人を気にしてしまうのは、仕方のないことです。
ただ周りを気にして、やりたいことを辞めてしまうのはもったいないです。

人の目を気にして、自分を押し殺すことはしてはいけません。
楽しくないからです。

面白くない人生を歩みたい人は、自分を殺せばいいだけです。
面白い人生を歩みたい人は、やりたいことをやりたいようにやるだけです。

適応障害で休職しようが、やりたいことをやりたいようにやる。
誰になんと言われようと関係ありません。

以上です。

P.S. 周りからどんな目で見られようが、いつも気持ちは「屁でもねえや」なのです。

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