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【やってみた】やりたいこと100リストを書いて人生の軸を見つける【自己理解・八木仁平さんに学ぶ】

人生のやりたいこと100リスト

親愛なる君へ

  • 「やりたいことを見つけたい」
  • 「やりたいことリスト100をやってみたい」

この記事はそんな方へ向けて書いています。

『人生の100のリスト』ロバート・ハリス【著】を読んで、やりたいこと100リストを書いたことがある方もいるかと思います。

しかし、八木さんは「正しく役立てられている人は少ない」といいます。
なぜなら、人生の軸が見つからないから。

 間違ったやり方

・とにかく100個を書く
・1つ1つのやりたいことは見つかる

結局、「自分は何をやっていきたいのか」がわかりません。

本記事では、自己理解の達人・八木仁平さんの動画『人生の軸が見つかる、やりたいことリスト100の書き方3ステップ』を見て、回答したことを記事にしています。

 この記事でわかること

・やりたいこと100リストの正しいやり方
・人生の軸の見つけ方
・回答例

 やりたいこと100リストを書く3つのステップ

① 制限をつけずにやりたいことを100個書く
② 欲望を抽象化する
③ 欲望をまとめて、人生を抽象化する

②③が重要でやっている人は少ないです。
①を書いて満足して終わる人がほとんど。

この記事を読み、やりたいこと100リストを作ることで「モヤモヤ→1本の線が通ったスッキリした状態」になれます。

こーいち
自己理解を進めて、だいぶスッキリしてきました。


【やってみた】やりたいこと100リストを書いて人生の軸を見つける【自己理解・八木仁平さんに学ぶ】

人生のやりたいこと100リスト

 やりたいこと100リストを書く3つのステップ

① 制限をつけずにやりたいことを100個書く
② 欲望を抽象化する
③ 欲望をまとめて、人生を抽象化する

順番にやってみます。

 八木仁平さんの動画

ステップ①.制限をつけずにやりたいことを100個書く

 書き方

ジャンルはなんでもOK。
欲望ありのままを書く。
欲望をすべて出し尽くす。

100個書くのは大変なので、下記ジャンルリストにそって書くのがポイント。

 書きやすくするためのジャンルリスト

① 仕事
② お金
③ 人間関係(友人・パートナー・家族)
④ 学び・成長
⑤ 楽しみ
⑥ 健康
⑦ ライフスタイル
⑧ ライフワーク(趣味)

順番に書いていきます。

ステップ② 欲望を抽象化する

下記ステップ①の回答の横に、ステップ②の回答を記入します。

 書き方

「やりたいことからどんな欲を持っているか」を考えてみる。

① 仕事

・文章を極めたい。→ 書くスキルを身につけたい。
・達成感を味わいたい。→ 達成したい。
・充実感を味わいたい。→ 充実したい。
・たまに添乗に行きたい。→ 添乗をやりたい。
・文章を書く速度を上げたい。→ 書くスキルを身につけたい。
・考える力をアップさせたい。→ 自分のアタマで考えたい。
・たまにはオフィスで働きたい。→ 誰かと一緒に働きたい。
・ブログで稼げるようになりたい。→ 一人で稼げるようになりたい。
・今のライフスタイルを維持したい。→ 休職延長したい。
・村上春樹の言葉をインストールしたい。→ 村上春樹の本を読みたい。
・ブログの毎日1記事更新、3記事リライトを習慣化したい。→ 書くことに没頭したい。

② お金

・年収1億が欲しい。→ 衣食住の欲を満たしたい。

③ 人間関係(友人・パートナー・家族)

・大阪に行ってお礼がしたい。→ ブログで稼げるようになりたい。
・これ以上の友人は求めない。→ 時間を奪われたくない。
・家族には一生健康でいて欲しい。→ 家族と一緒にいたい。
・子どもに不自由な生活をさせたくない。→ 子どもの喜んだ顔が見たい。
・横須賀に行ってお礼が言えるように稼げるようになりたい。→ ブログで稼げるようになりたい。

④ 学び・成長

・数学を勉強したい。→ 考える力をつけたい。
・英語を勉強したい。→ 海外添乗へ行きたい。
・本を1日3冊読みたい。→ 森羅万象の知識を身につけたい。
・漫画を読みまくりたい。→ 趣味に没頭したい。
・森羅万象の知識をつけたい。→ 添乗で役立てたい。
・英語が聞けるようになりたい。→ 海外添乗に行けるようになりたい。
・英語が話せるようになりたい。→ 海外添乗に行けるようになりたい。
・積読してある本を読了したい。→ 森羅万象の知識を身につけたい。
・10,000冊の読書を達成したい。→ 森羅万象の知識を身につけたい。
・いらない本をブログにまとめて捨てたい。→ シンプルな生活をしたい。
・村上春樹の本を全巻、読み返したい。→ 文章力をつけたい。
・村上春樹の本で買ってないものを買いたい。→ 文章力をつけたい。

⑤ 楽しみ

・泣ける動画を見たい。→ ストレス解消したい。
・イタリア旅行したい。→ 旅行に行きたい。
・フランス旅行したい。→ 旅行に行きたい。
・スペイン旅行したい。→ 旅行に行きたい。
・たまにはBBQをしたい。→ みんなでワイワイしたい。
・キャンプをしてみたい。→ みんなでワイワイしたい。
・セブ島でのんびりしたい。→ 旅行に行きたい。
・家族でハワイに行きたい。→ 旅行に行きたい。
・家族で回転寿司に行きたい。→ 寿司を食べたい。
・家族で国内旅行に行きたい。→ 家族で楽しみたい。
・ケーキをたらふく食べたい。→ ストレス解消したい。
・プーケットでのんびりしたい。→ 旅行に行きたい。
・青春18きっぷで旅行に行きたい。→ 旅行に行きたい。
・ランニング後に焼肉を食べたい。→ 幸福感を味わいたい。
・ランニング後に飲み会をしたい。→ 幸福感を味わいたい。
・車で日本全国へ旅行に行きたい。→ 旅行に行きたい。
・タイ・バンコク、パタヤへ行きたい。→ 旅行に行きたい。
・長野県渋温泉・金具屋へ旅行したい。→ 旅行に行きたい。
・ホテルに缶詰になりブログを書きたい。→ 旅行に行きつつブログに没頭したい。
・北海道をのんびりレンタカーで旅行したい。→ 旅行に行きたい。
・ダラスinシカゴoutのレンタカー旅行をしたい。→ 旅行に行きたい。
・サンディエゴinダラスoutでレンタカー旅行をしたい。→ 旅行に行きたい。
・シカゴinニューヨークoutのレンタカー旅行をしたい。→ 旅行に行きたい。
・子どもが大きくなったら銀座の高級寿司屋に行きたい。→ 幸福感を味わいたい。

⑥ 健康

・筋肉をつけたい。→ 痩せてカッコよくなりたい。
・ハゲないようにしたい。→ カッコよくなりたい。
・体重60.0kgになりたい。→ 痩せてカッコよくなりたい。
・鼻のボツボツを消したい。→ カッコよくなりたい。
・蕁麻疹を完全に治したい。→ 痒い煩わしさから逃げたい。
・目の下のクマを消したい。→ カッコよくなりたい。
・あと5cm身長を伸ばしたい。→ カッコよくなりたい。
・白髪が生えないようにしたい。→ カッコよくなりたい。
・背筋をずっと伸ばしていたい。→ カッコよくなりたい。
・タイ式マッサージに行きたい。→ ストレス解消したい。
・プールでクロール60本を泳ぎたい。→ ストレス解消したい。
・トライアスロンに挑戦してみたい。→ 新しいことに挑戦してみたい。
・フルマラソンでサブ3.5を切りたい。→ 限界に挑戦してみたい。
・フルマラソンでサブ3を切りたい。→ 限界に挑戦してみたい。

⑦ ライフスタイル

・猫を飼いたい。→ 癒されたい。
・犬を飼いたい。→ 癒されたい。
・実家の本棚をスッキリさせたい。→ シンプルな生活をしたい。
・海の見えるマンションに住んでみたい。→ 海が見たい。
・朝日の見えるマンションに住んでみたい。→ 朝日が見たい。
・朝4時に起きて22時に寝る生活を送りたい。→ シンプルな生活をしたい。
・江戸川、旧江戸川をランニングできる範囲の場所に住んでいたい。→ 水を見つつ、夕日を見つつ、ランニングしたい。

⑧ ライフワーク(趣味)

・映画をたくさん見たい。→ 心豊かになりたい。
・映画館で映画を見たい。→ 非日常を味わいたい。
・たまには温泉に入りたい。→ 非日常を味わいたい。
・オールデンの靴が欲しい。→ カッコよくなりたい。
・リーバイス・ビッグEが欲しい。→ 物欲を満たしたい。
・リーバイス・レギュラーが欲しい。→ 物欲を満たしたい。
・リーバイス・ファーストが欲しい。→ 物欲を満たしたい。
・リーバイス・ダブルエックスが欲しい。→ 物欲を満たしたい。
・ワンスターデッドストックが欲しい。→ 物欲を満たしたい。
・ジャックスターデッドストックが欲しい。→ 物欲を満たしたい。
・チャックテイラー3つ星デッドが欲しい。→ 物欲を満たしたい。
・ブルックスブラザーズのスーツが欲しい。→ 物欲を満たしたい。
・ブルックスブラザーズのブレザーが欲しい。→ 物欲を満たしたい。
・本物のMA-1が欲しい。→ 物欲を満たしたい。
・米国製アルファ社のN-2Bが欲しい。→ 物欲を満たしたい。
・米国製アルファ社のN-3Bが欲しい。→ 物欲を満たしたい。
・新しいランニングシューズが欲しい。→ ランニングに不自由したくない。
・新しいランニングソックスが欲しい。→ ランニングに不自由したくない。
・新しいiPhoneが欲しい。→ 物欲を満たしたい。
・新しいMacBook Proが欲しい。→ 物欲を満たしたい。
・他のバイオハザードを買いたい。→ ゲームがしたい。
・バイオハザードRE:3を買いたい。→ ゲームがしたい。
・バイオハザードRE:2をクリアしたい。→ ゲームがしたい。
・PS4オンラインでスト2を対戦したい。→ ゲームがしたい。
・Nintendo Switchでスマブラを極めてみたい。→ ゲームがしたい。
・ゲーセンでエクバ2を10時間やりたい。→ ゲームがしたい。

ステップ③ 欲望をまとめて、人生を抽象化する

 書き方

たくさんの欲望の中の共通点を見つけること。
実際には100個も書くので、いくつかの軸が見つかるはず。

 回答

自由かつ非日常のシンプル生活を送るためにお金を稼ぎ、衣食住の欲を満たしたい。
「読む書く走る遊ぶ旅をする」に没頭して、心技体を成長させたい。
森羅万象(本)のインプットをしつつ、森羅万象(ブログ、添乗)へアウトプットしたい。
カッコよくなりモテたい。

最初の1行が新しいです。
他の動画では出てこなかった言葉です。

こーいち
一番最後が本音なんだろうなと思います。

【まとめ】やりたいこと100リストから人生の軸を見つけよう

人生のやりたいこと100リスト

本記事では、やりたいこと100リストの作成をやってみました。

やりたいことがたくさんあるように見えます。
しかし、本質は数行で表せます。

人生の軸が見つかれば、迷わなくなります。

こーいち
シンプルです。

以上、『【やってみた】やりたいこと100リストを書いて人生の軸を見つける【自己理解・八木仁平さんに学ぶ】』の記事でした。

P.S. やりたいこと100リストから人生の軸を見つけよう。


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