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やりたいことリスト100の項目の書き方と回答例【仕事が人を選ぶ】

2020年6月9日

やりたいことリスト100の項目の書き方と回答例【仕事が人を選ぶ】
  • 「やりたいことを見つけたい」
  • 「やりたいことリスト100をやってみたい」

この記事はそんな方へ向けて書いています。

 この記事でわかること

やりたいことリスト100の正しい書き方
人生の軸の見つけ方
回答例

『人生の100のリスト』ロバートハリス【著】を読んで、やりたいこと100リストを書いたことがある方もいるかと思います。

しかし、八木さんは「正しく役立てられている人は少ない」といいます。
なぜなら、人生の軸が見つからないから。

 間違ったやり方

とにかく100個を書く
1つ1つのやりたいことは見つかる

結局、「自分は何をやっていきたいのか」がわかりません。

 やりたいこと100リストを書く3つのステップは、以下のとおり。

① 制限をつけずにやりたいことを100個書く
② 欲望を抽象化する
③ 欲望をまとめて、人生を抽象化する

②③が重要でやっている人は少ないです。
①を書いて満足して終わる人がほとんど。

本記事では、自己理解の達人八木仁平さんの動画『人生の軸が見つかる、やりたいことリスト100の書き方3ステップ』を見て、回答したことを記事にしています。

この記事を読み、やりたいこと100リストを作ることで「モヤモヤ→1本の線が通ったスッキリした状態」になれます。

なお自己理解については、【自己理解の方法まとめ】やりたいこと探しを最速で終わらせる3ステップ【9記事で解決】で詳しくまとめています。


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やりたいことリスト100の項目の書き方と回答例【人生の軸を見つける】

やりたいことリスト100の項目の書き方と回答例【人生の軸を見つける】

 やりたいことリスト100を書く3つのステップ

① 制限をつけずにやりたいことを100個書く
② 欲望を抽象化する
③ 欲望をまとめて、人生を抽象化する

順番にやってみます。

参考動画は以下のとおり。
» 参考:人生の軸が見つかる、やりたいことリスト100の書き方3ステップ【テンプレート付き】

ステップ①:制限をつけずにやりたいことを100個書く

 書き方

ジャンルはなんでもOK。
欲望ありのままを書く。
欲望をすべて出し尽くす。

100個書くのは大変なので、下記ジャンルリストにそって書くのがポイント。

 書きやすくするためのジャンルリスト

① 仕事
② お金
③ 人間関係(友人パートナー家族)
④ 学び成長
⑤ 楽しみ
⑥ 健康
⑦ ライフスタイル
⑧ ライフワーク(趣味)

順番に書いていきます。

ステップ②:欲望を抽象化する

下記ステップ①の回答の横に、ステップ②の回答を記入します。

 書き方

「やりたいことからどんな欲を持っているか」を考えてみる。

① 仕事

文章を極めたい → 書くスキルを身につけたい
達成感を味わいたい → 達成したい
充実感を味わいたい → 充実したい
たまに添乗に行きたい → 添乗をやりたい
文章を書く速度を上げたい → 書くスキルを身につけたい
考える力をアップさせたい → 自分のアタマで考えたい
たまにはオフィスで働きたい → 誰かと一緒に働きたい
ブログで稼げるようになりたい → 一人で稼げるようになりたい
今のライフスタイルを維持したい → 休職延長したい
村上春樹の言葉をインストールしたい → 村上春樹の本を読みたい
ブログの毎日1記事更新、3記事リライトを習慣化したい → 書くことに没頭したい

② お金

年収1億が欲しい → 衣食住の欲を満たしたい。

③ 人間関係(友人パートナー家族)

大阪に行ってお礼がしたい → ブログで稼げるようになりたい
これ以上の友人は求めない → 時間を奪われたくない
家族には一生健康でいて欲しい → 家族と一緒にいたい
子どもに不自由な生活をさせたくない → 子どもの喜んだ顔が見たい
横須賀に行ってお礼が言えるように稼げるようになりたい → ブログで稼げるようになりたい

④ 学び成長

数学を勉強したい → 考える力をつけたい
英語を勉強したい → 海外添乗へ行きたい
本を1日3冊読みたい → 森羅万象の知識を身につけたい
漫画を読みまくりたい → 趣味に没頭したい
森羅万象の知識をつけたい → 添乗で役立てたい
英語が聞けるようになりたい → 海外添乗に行けるようになりたい
英語が話せるようになりたい → 海外添乗に行けるようになりたい
積読してある本を読了したい → 森羅万象の知識を身につけたい
10,000冊の読書を達成したい → 森羅万象の知識を身につけたい
いらない本をブログにまとめて捨てたい → シンプルな生活をしたい
村上春樹の本を全巻、読み返したい → 文章力をつけたい
村上春樹の本で買ってないものを買いたい → 文章力をつけたい

⑤ 楽しみ

泣ける動画を見たい → ストレス解消したい
イタリア旅行したい → 旅行に行きたい
フランス旅行したい → 旅行に行きたい
スペイン旅行したい → 旅行に行きたい
たまにはBBQをしたい → みんなでワイワイしたい
キャンプをしてみたい → みんなでワイワイしたい
セブ島でのんびりしたい → 旅行に行きたい
家族でハワイに行きたい → 旅行に行きたい
家族で回転寿司に行きたい → 寿司を食べたい
家族で国内旅行に行きたい → 家族で楽しみたい
ケーキをたらふく食べたい → ストレス解消したい
プーケットでのんびりしたい → 旅行に行きたい
青春18きっぷで旅行に行きたい → 旅行に行きたい
ランニング後に焼肉を食べたい → 幸福感を味わいたい
ランニング後に飲み会をしたい → 幸福感を味わいたい
車で日本全国へ旅行に行きたい → 旅行に行きたい
タイバンコク、パタヤへ行きたい → 旅行に行きたい
長野県渋温泉金具屋へ旅行したい → 旅行に行きたい
ホテルに缶詰になりブログを書きたい → 旅行に行きつつブログに没頭したい
北海道をのんびりレンタカーで旅行したい → 旅行に行きたい
ダラスinシカゴoutのレンタカー旅行をしたい → 旅行に行きたい
サンディエゴinダラスoutでレンタカー旅行をしたい → 旅行に行きたい
シカゴinニューヨークoutのレンタカー旅行をしたい → 旅行に行きたい
子どもが大きくなったら銀座の高級寿司屋に行きたい → 幸福感を味わいたい

⑥ 健康

筋肉をつけたい → 痩せてカッコよくなりたい
ハゲないようにしたい → カッコよくなりたい
体重60.0kgになりたい → 痩せてカッコよくなりたい
鼻のボツボツを消したい → カッコよくなりたい
蕁麻疹を完全に治したい → 痒い煩わしさから逃げたい
目の下のクマを消したい → カッコよくなりたい
あと5cm身長を伸ばしたい → カッコよくなりたい
白髪が生えないようにしたい → カッコよくなりたい
背筋を伸ばしていたい → カッコよくなりたい
タイ式マッサージに行きたい → ストレス解消したい
プールでクロール60本を泳ぎたい → ストレス解消したい
トライアスロンに挑戦してみたい → 新しいことに挑戦してみたい
フルマラソンでサブ3.5を切りたい → 限界に挑戦してみたい
フルマラソンでサブ3を切りたい → 限界に挑戦してみたい

⑦ ライフスタイル

猫を飼いたい → 癒されたい
犬を飼いたい → 癒されたい
実家の本棚をスッキリさせたい → シンプルな生活をしたい
海の見えるマンションに住んでみたい → 海が見たい
朝日の見えるマンションに住んでみたい → 朝日が見たい
朝4時に起きて22時に寝る生活を送りたい → シンプルな生活をしたい
江戸川、旧江戸川をランニングできる範囲の場所に住んでいたい → 水を見つつ、夕日を見つつ、ランニングしたい

⑧ ライフワーク(趣味)

映画をたくさん見たい → 心豊かになりたい
映画館で映画を見たい → 非日常を味わいたい
たまには温泉に入りたい → 非日常を味わいたい
オールデンの靴が欲しい → カッコよくなりたい
リーバイスビッグEが欲しい → 物欲を満たしたい
リーバイスレギュラーが欲しい → 物欲を満たしたい
リーバイスファーストが欲しい → 物欲を満たしたい
リーバイスダブルエックスが欲しい → 物欲を満たしたい
ワンスターデッドストックが欲しい → 物欲を満たしたい
ジャックスターデッドストックが欲しい → 物欲を満たしたい
チャックテイラー3つ星デッドが欲しい → 物欲を満たしたい
ブルックスブラザーズのスーツが欲しい → 物欲を満たしたい
ブルックスブラザーズのブレザーが欲しい → 物欲を満たしたい
本物のMA-1が欲しい → 物欲を満たしたい
米国製アルファ社のN-2Bが欲しい → 物欲を満たしたい
米国製アルファ社のN-3Bが欲しい → 物欲を満たしたい
新しいランニングシューズが欲しい → ランニングに不自由したくない
新しいランニングソックスが欲しい → ランニングに不自由したくない
新しいiPhoneが欲しい。→ 物欲を満たしたい
新しいMacBook Proが欲しい → 物欲を満たしたい
他のバイオハザードを買いたい → ゲームがしたい
バイオハザードRE:3を買いたい → ゲームがしたい
バイオハザードRE:2をクリアしたい → ゲームがしたい
PS4オンラインでスト2を対戦したい → ゲームがしたい
Nintendo Switchでスマブラを極めてみたい → ゲームがしたい
ゲーセンでエクバ2を10時間やりたい → ゲームがしたい

ステップ③:欲望をまとめて、人生を抽象化する

 書き方

たくさんの欲望の中の共通点を見つけること。
実際には100個も書くので、いくつかの軸が見つかるはず。

 回答

自由かつ非日常のシンプル生活を送るためにお金を稼ぎ、衣食住の欲を満たしたい。
「読む書く走る遊ぶ旅をする」に没頭して、心技体を成長させたい。
森羅万象(本)のインプットをしつつ、森羅万象(ブログ、添乗)へアウトプットしたい。
カッコよくなりモテたい。

最初の1行が新しいです。
他の動画では出てこなかった言葉です。

一番最後が本音なんだろうなと思います。

人が仕事を選ぶのではなく、仕事が人を選ぶ

人が仕事を選ぶのではなく、仕事が人を選ぶ

「やりたいことリスト100をやってみたけれど、やりたい仕事は見つからない」と思う方もいらっしゃるかもしれません。

私も迷走しています。
人生の軸はなんとなく見えてきても「実際に仕事にするにはどうするの?」と思うからです。

仕事に対する考え方で参考になった本『そのひと手間を、誰かがみてくれている』の文章を引用します。
勇気がもらえるかもしれません。

人が仕事を選ぶというのは、傲慢です。
人が仕事を選ぶのではありません。
仕事が、人を選ぶのです。
何かの仕事を頼まれたら、それは仕事に選ばれたと考えて、その仕事に一生懸命取り組みます。
それがその仕事に対するお返しです。
やりたい仕事を探すとか、自分が仕事を選ぶというのは、大きな間違いです。
仕事に「面白い」「好き」と感じるのは、すでにその仕事をする才能があるのです。
その仕事が面白くないのは、面白さに気づく才能がなかったということです。
「面白い仕事」と「面白くない仕事」があるのではありません。
面白さに「気づける人」と「気づけない人」がいるだけです。
「面白い仕事」と「面白くない仕事」という言い方が、すでに傲慢です。
少なくとも自分の目に頼まれた仕事があったら、その仕事を一生懸命やって、お返しすることが大切なのです。

出典:『そのひと手間を、誰かがみてくれている』

大事な考えだと思います。
以下のように思っていたからです。

・やりたいことを見つけなくては
・みんなやりたいことをやっている
・やりたいことをやるので人生だ

やりたいことが見つかって、没頭するのも良し。
やりたいことが見つからないなら、リクエストされた目の前のことに没頭するのも良し。

「どちらでもいい」と思えるようになりました。

やりたいことが見つからなくても焦らないこと。

村上春樹さんも「人生の変わり目はだいたいにおいて、向こうからあなたを選びます。あなたが選ぶことはほとんどありません」とおっしゃっています。

まとめ:やりたいことリスト100から人生の軸を見つけるのもあり

まとめ:やりたいこと100リストから人生の軸を見つけよう

やりたいことがたくさんあるように見えます。
しかし、本質は数行で表せます。

人生の軸が見つかれば、迷わなくなります。
ただし、見つからなくても焦る必要はありません。

そんなにカンタンに見つかるものでもないと思うからです。

今、ここ、自分に集中していきましょう。

こういちより

P.S. やりたいこと100リストで人生の軸を見つからなくても、焦らないようにしよう。


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