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やりたいことリスト100の項目の書き方と回答例【仕事が人を選ぶ】

2020年6月9日

やりたいことリスト100の項目の書き方と回答例【仕事が人を選ぶ】
  • 「やりたいことを見つけたい」
  • 「やりたいことリスト100をやってみたい」

この記事はそんな方へ向けて書いています。

 この記事でわかること

  • やりたいことリスト100の項目の書き方と回答例【人生の軸を見つける】
  • 人が仕事を選ぶのではなく、仕事が人を選ぶ

 本記事の信頼性

『人生の100のリスト』ロバート・ハリス【著】を読んで、やりたいこと100リストを書いたことがある方もいます。

しかし、八木さんは「正しく役立てられている人は少ない」といいます。
人生の軸が見つからないからです。

 間違ったやり方

  • とにかく100個を書く
  • 1つ1つのやりたいことは見つかる

結局、「自分は何をやっていきたいのか」がわかりません。

 やりたいこと100リストを書く3つのステップは、以下のとおり。

  1. 制限をつけずにやりたいことを100個書く
  2. 欲望を抽象化する
  3. 欲望をまとめて、人生を抽象化する

②③が重要で、やっている人は少ないです。
①を書いて満足して終わる人がほとんどです。

本記事では、自己理解の達人・八木仁平さんの動画「人生の軸が見つかる、やりたいことリスト100の書き方3ステップ」を見て、回答したことを記事にしています。

この記事を読み、やりたいこと100リストを作ることで「モヤモヤ → 1本の線が通ったスッキリした状態」になれます。

やりたいことリスト100の項目の書き方と回答例【人生の軸を見つける】

やりたいことリスト100の項目の書き方と回答例【人生の軸を見つける】

 やりたいことリスト100を書く3つのステップ

  1. 制限をつけずにやりたいことを100個書く
  2. 欲望を抽象化する
  3. 欲望をまとめて、人生を抽象化する

順番にやってみます。

ステップ①:制限をつけずにやりたいことを100個書く

 書き方

ジャンルはなんでもOK。
欲望ありのままを書く。
欲望をすべて出し尽くす。

100個書くのは大変なので、下記ジャンルリストにそって書くのがポイント。

 書きやすくするためのジャンルリスト

  1. 仕事
  2. お金
  3. 人間関係(友人・パートナー・家族)
  4. 学び・成長
  5. 楽しみ
  6. 健康
  7. ライフスタイル
  8. ライフワーク(趣味)

順番に書いていきます(完了事項に取り消し線を入れました)。

ステップ②:欲望を抽象化する

下記ステップ①の回答の横に、ステップ②の回答を記入します。

 書き方

「やりたいことからどんな欲を持っているか」を考えてみる。

① 仕事

  • 文章を極めたい → 書くスキルを身につけたい
  • 達成感を味わいたい → 達成したい
  • 充実感を味わいたい → 充実したい
  • たまに添乗に行きたい → 添乗をやりたい(継続中)
  • 文章を書く速度を上げたい → 書くスキルを身につけたい
  • 考える力をアップさせたい → 自分のアタマで考えたい(数学を勉強中)
  • たまにはオフィスで働きたい → 誰かと一緒に働きたい
  • ブログで稼げるようになりたい → 一人で稼げるようになりたい
  • 今のライフスタイルを維持したい → 休職延長したい
  • 村上春樹の言葉をインストールしたい → 村上春樹の本を読みたい
  • ブログの毎日1記事更新、3記事リライトを習慣化したい → 書くことに没頭したい(継続中)

② お金

年収1億が欲しい → 衣食住の欲を満たしたい

③ 人間関係(友人・パートナー・家族)

  • 大阪に行ってお礼がしたい → ブログで稼げるようになりたい
  • これ以上の友人は求めない → 時間を奪われたくない
  • 家族には一生健康でいて欲しい → 家族と一緒にいたい(継続中)
  • 子どもに不自由な生活をさせたくない → 子どもの喜んだ顔が見たい(継続中)
  • 横須賀でお礼が言えるように稼げるようになりたい → ブログで稼げるようになりたい

④ 学び・成長

  • 数学を勉強したい → 考える力をつけたい(数学を勉強中)
  • 英語を勉強したい → 海外添乗へ行きたい
  • 本を1日3冊読みたい → 森羅万象の知識を身につけたい(たまに読んでいる)
  • 漫画を読みまくりたい → 趣味に没頭したい(継続中)
  • 森羅万象の知識をつけたい → 添乗で役立てたい
  • 英語が聞けるようになりたい → 海外添乗に行けるようになりたい
  • 英語が話せるようになりたい → 海外添乗に行けるようになりたい
  • 積読してある本を読了したい → 森羅万象の知識を身につけたい
  • 10,000冊の読書を達成したい → 森羅万象の知識を身につけたい
  • いらない本をブログにまとめて捨てたい → シンプルな生活をしたい
  • 村上春樹の本を全巻、読み返したい → 文章力をつけたい
  • 村上春樹の本で買ってないものを買いたい → 文章力をつけたい

⑤ 楽しみ

  • 泣ける動画を見たい → ストレス解消したい
  • イタリア旅行したい → 旅行に行きたい
  • フランス旅行したい → 旅行に行きたい
  • スペイン旅行したい → 旅行に行きたい
  • たまにはBBQをしたい → みんなでワイワイしたい
  • キャンプをしてみたい → みんなでワイワイしたい
  • セブ島でのんびりしたい → 旅行に行きたい
  • 家族でハワイに行きたい → 旅行に行きたい
  • 家族で回転寿司に行きたい → 寿司を食べたい
  • 家族で国内旅行に行きたい → 家族で楽しみたい
  • ケーキをたらふく食べたい → ストレス解消したい
  • プーケットでのんびりしたい → 旅行に行きたい
  • 青春18きっぷで旅行に行きたい → 旅行に行きたい
  • ランニング後に焼肉を食べたい → 幸福感を味わいたい
  • ランニング後に飲み会をしたい → 幸福感を味わいたい
  • 車で日本全国へ旅行に行きたい → 旅行に行きたい(仕事になるかも)
  • タイ・バンコク、パタヤへ行きたい → 旅行に行きたい
  • 長野県渋温泉・金具屋へ旅行したい → 旅行に行きたい
  • ホテルに缶詰になりブログを書きたい → 旅行に行きつつブログに没頭したい(1度経験済み)
  • 北海道をのんびりレンタカーで旅行したい → 旅行に行きたい(1度経験済み)
  • ダラスinシカゴoutのレンタカー旅行をしたい → 旅行に行きたい
  • サンディエゴinダラスoutでレンタカー旅行をしたい → 旅行に行きたい
  • シカゴinニューヨークoutのレンタカー旅行をしたい → 旅行に行きたい
  • 子どもが大きくなったら銀座の高級寿司屋に行きたい → 幸福感を味わいたい

⑥ 健康

  • 筋肉をつけたい → 痩せてカッコよくなりたい(実行中)
  • ハゲないようにしたい → カッコよくなりたい(実行中)
  • 体重60.0kgになりたい → 痩せてカッコよくなりたい(現在66.2kg)
  • 鼻のボツボツを消したい → カッコよくなりたい
  • 蕁麻疹を完全に治したい → 痒い煩わしさから逃げたい
  • 目の下のクマを消したい → カッコよくなりたい
  • あと5cm身長を伸ばしたい → カッコよくなりたい(身長はムリ)
  • 白髪が生えないようにしたい → カッコよくなりたい
  • 背筋を伸ばしていたい → カッコよくなりたい(背筋トレーニング実行中)
  • タイ式マッサージに行きたい → ストレス解消したい
  • プールでクロール60本を泳ぎたい → ストレス解消したい
  • トライアスロンに挑戦してみたい → 新しいことに挑戦してみたい
  • フルマラソンでサブ3.5を切りたい → 限界に挑戦してみたい
  • フルマラソンでサブ3を切りたい → 限界に挑戦してみたい

⑦ ライフスタイル

  • 猫を飼いたい → 癒されたい
  • 犬を飼いたい → 癒されたい
  • 実家の本棚をスッキリさせたい → シンプルな生活をしたい
  • 海の見えるマンションに住んでみたい → 海が見たい
  • 朝日の見えるマンションに住んでみたい → 朝日が見たい
  • 朝4時に起きて22時に寝る生活を送りたい → シンプルな生活をしたい
  • 江戸川、旧江戸川をランニングできる範囲の場所に住んでいたい → 水を見つつ、夕日を見つつ、ランニングしたい

⑧ ライフワーク(趣味)

  • 映画をたくさん見たい → 心豊かになりたい
  • 映画館で映画を見たい → 非日常を味わいたい
  • たまには温泉に入りたい → 非日常を味わいたい
  • オールデンの靴が欲しい → カッコよくなりたい
  • リーバイス・ビッグEが欲しい → 物欲を満たしたい
  • リーバイス・レギュラーが欲しい → 物欲を満たしたい
  • リーバイス・ファーストが欲しい → 物欲を満たしたい
  • リーバイス・ダブルエックスが欲しい → 物欲を満たしたい
  • ワンスターデッドストックが欲しい → 物欲を満たしたい
  • ジャックスターデッドストックが欲しい → 物欲を満たしたい
  • チャックテイラー3つ星デッドが欲しい → 物欲を満たしたい
  • ブルックスブラザーズのスーツが欲しい → 物欲を満たしたい
  • ブルックスブラザーズのブレザーが欲しい → 物欲を満たしたい
  • 本物のMA-1が欲しい → 物欲を満たしたい
  • 米国製アルファ社のN-2Bが欲しい → 物欲を満たしたい
  • 米国製アルファ社のN-3Bが欲しい → 物欲を満たしたい
  • 新しいランニングシューズが欲しい → ランニングに不自由したくない
  • 新しいランニングソックスが欲しい → ランニングに不自由したくない
  • 新しいiPhoneが欲しい。→ 物欲を満たしたい
  • 新しいMacBook Proが欲しい → 物欲を満たしたい
  • 他のバイオハザードを買いたい → ゲームがしたい
  • バイオハザードRE:3を買いたい → ゲームがしたい
  • バイオハザードRE:2をクリアしたい → ゲームがしたい
  • PS4オンラインでスト2を対戦したい → ゲームがしたい
  • Nintendo Switchでスマブラをやりたい → ゲームがしたい
  • ゲーセンでエクバ2を10時間やりたい → ゲームがしたい

ステップ③:欲望をまとめて、人生を抽象化する

 書き方

たくさんの欲望の中の共通点を見つけること。
実際には100個も書くので、いくつかの軸が見つかるはず。

 回答

自由かつ非日常のシンプル生活を送るためにお金を稼ぎ、衣食住の欲を満たしたい。
「読む書く走る遊ぶ旅をする」に没頭して、心技体を成長させたい。
森羅万象(本)のインプットをしつつ、森羅万象(ブログ、添乗)へアウトプットしたい。
カッコよくなりモテたい。

最初の1行が新しいです。
他の動画では出てこなかった言葉です。

最後の行が本音です。

人が仕事を選ぶのではなく、仕事が人を選ぶ

人が仕事を選ぶのではなく、仕事が人を選ぶ

「やりたいことリスト100をやってみたけれど、やりたい仕事は見つからない」と思う方もいらっしゃるかもしれません。

私も迷走しています。
人生の軸はなんとなく見えてきても「実際に仕事にするにはどうするの」と思うからです。

仕事に対する考え方で参考になった本『そのひと手間を、誰かが見てくれている』の文章を引用します。
勇気がもらえるかもしれません。

人が仕事を選ぶというのは、傲慢です。
人が仕事を選ぶのではありません。
仕事が、人を選ぶのです。
何かの仕事を頼まれたら、それは仕事に選ばれたと考えて、その仕事に一生懸命取り組みます。
それがその仕事に対するお返しです。
やりたい仕事を探すとか、自分が仕事を選ぶというのは、大きな間違いです。
仕事に「面白い」「好き」と感じるのは、すでにその仕事をする才能があるのです。
その仕事が面白くないのは、面白さに気づく才能がなかったということです。
「面白い仕事」と「面白くない仕事」があるのではありません。
面白さに「気づける人」と「気づけない人」がいるだけです。
「面白い仕事」と「面白くない仕事」という言い方が、すでに傲慢です。
少なくとも自分の目に頼まれた仕事があったら、その仕事を一生懸命やって、お返しすることが大切なのです。

出典:『そのひと手間を、誰かが見てくれている』

大事な考えです。
以下のように思っていたからです。

  • やりたいことを見つけなくては
  • みんなやりたいことをやっている
  • やりたいことをやるのが人生だ

やりたいことが見つかって、没頭するのも良しです。
やりたいことが見つからないなら、リクエストされた目の前のことに没頭するのも良しです。

「どちらでもいい」と思えるようになりました。

やりたいことが見つからなくても焦らないことです。

村上春樹さんも「人生の変わり目はだいたいにおいて、向こうからあなたを選びます。あなたが選ぶことはほとんどありません」とおっしゃっています。

仕事が人を選ぶのですね。

まとめ:やりたいことリスト100から人生の軸を見つけるのもあり

まとめ:やりたいこと100リストから人生の軸を見つけよう

やりたいことがたくさんあるように見えます。
しかし、本質は数行で表せます。

人生の軸が見つかれば、迷わなくなります。
ただし、見つからなくても焦る必要はありません。

そんなにカンタンに見つかるものでもないと思うからです。

今、ここ、自分に集中していきましょう。

以上です。

P.S. やりたいこと100リストで人生の軸を見つからなくても、焦らないようにしよう。

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