- 「やりたいことを見つけたい」
- 「やりたいことリスト100をやってみたい」
この記事はそんな方へ向けて書いています。
この記事でわかること
- やりたいことリスト100の項目の書き方と回答例【人生の軸を見つける】
- 人が仕事を選ぶのではなく、仕事が人を選ぶ
「人生の100のリスト」を読んで、やりたいこと100リストを書いたことがある方もいます。
しかし八木さんは「正しく役立てられている人は少ない」といいます。
人生の軸が見つからないからです。
間違ったやり方
- とにかく100個を書く
- 1つ1つのやりたいことは見つかる
結局「自分は何をやっていきたいのか」がわかりません。
やりたいこと100リストを書く3つのステップ
- 制限をつけずにやりたいことを100個書く
- 欲望を抽象化する
- 欲望をまとめて、人生を抽象化する
②③が重要で、やっている人は少ないです。
①を書いて満足して終わる人がほとんどです。
本記事では、自己理解の達人・八木仁平さんの動画「人生の軸が見つかる、やりたいことリスト100の書き方3ステップ」を見て、回答したことを記事にしています。
この記事を読み、やりたいこと100リストを作ることで「モヤモヤ → 1本の線が通ったスッキリした状態」になれます。
なお「八木仁平さんの自己理解」の他質問は「世界一やさしいやりたいことの見つけ方【9記事で解決できた体験談】 」にまとめています。
参考図書
Contents
やりたいことリスト100の項目の書き方と回答例【人生の軸を見つける】
やりたいことリスト100を書く3つのステップ
- 制限をつけずにやりたいことを100個書く
- 欲望を抽象化する
- 欲望をまとめて、人生を抽象化する
順番にやってみます。
ステップ①：制限をつけずにやりたいことを100個書く
書き方
ジャンルはなんでもOK。
欲望ありのままを書く。
欲望をすべて出し尽くす。
いきなり100個書くのは難しいです。
下記ジャンルリストに添いつつ書くのがポイントです。
書きやすくするためのジャンルリスト
- 仕事
- お金
- 人間関係（友人・パートナー・家族）
- 学び・成長
- 楽しみ
- 健康
- ライフスタイル
- ライフワーク（趣味）
順番に書いていきます（完了事項に取り消し線を入れました）。
ステップ②：欲望を抽象化する
下記ステップ①の回答の横に、ステップ②の回答を記入します。
書き方
「やりたいことからどんな欲を持っているか」を考えてみる。
① 仕事
- 文章を極めたい → 書くスキルを身につけたい
- 達成感を味わいたい → 達成したい
- 充実感を味わいたい → 充実したい
- たまに添乗に行きたい → 添乗をやりたい（継続中）
- 文章を書く速度を上げたい → 書くスキルを身につけたい
- 考える力をアップさせたい → 自分のアタマで考えたい（数学を勉強中）
- たまにはオフィスで働きたい → 誰かと一緒に働きたい
- ブログで稼げるようになりたい → 1人で稼げるようになりたい
今のライフスタイルを維持したい → 休職延長したい- 村上春樹の言葉をインストールしたい → 村上春樹の本を読みたい
- ブログの毎日1記事更新、3記事リライトを習慣化したい → 書くことに没頭したい（継続中）
② お金
年収1億が欲しい → 衣食住の欲を満たしたい
③ 人間関係（友人・パートナー・家族）
- 大阪に行ってお礼がしたい → ブログで稼げるようになりたい
これ以上の友人は求めない → 時間を奪われたくない- 家族には一生健康でいて欲しい → 家族と一緒にいたい（継続中）
- 子どもに不自由な生活をさせたくない → 子どもの喜んだ顔が見たい（継続中）
- 横須賀でお礼が言えるように稼げるようになりたい → ブログで稼げるようになりたい
④ 学び・成長
- 数学を勉強したい → 考える力をつけたい（数学を勉強中）
- 英語を勉強したい → 海外添乗へ行きたい（2023/6/1英語学習再開）
- 本を1日3冊読みたい → 森羅万象の知識を身につけたい（たまに読んでいる）
- 漫画を読みまくりたい → 趣味に没頭したい（継続中）
- 森羅万象の知識をつけたい → 添乗で役立てたい
- 英語が聞けるようになりたい → 海外添乗に行けるようになりたい（2023/6/1英語学習再開）
- 英語が話せるようになりたい → 海外添乗に行けるようになりたい（2023/6/1英語学習再開）
- 積読してある本を読了したい → 森羅万象の知識を身につけたい
- 10,000冊の読書を達成したい → 森羅万象の知識を身につけたい
いらない本をブログにまとめて捨てたい → シンプルな生活をしたい- 村上春樹の本を全巻、読み返したい → 文章力をつけたい
- 村上春樹の本で買ってないものを買いたい → 文章力をつけたい
⑤ 楽しみ
泣ける動画を見たい → ストレス解消したい- イタリア旅行したい → 旅行に行きたい
- フランス旅行したい → 旅行に行きたい
- スペイン旅行したい → 旅行に行きたい
たまにはBBQをしたい → みんなでワイワイしたい- キャンプをしてみたい → みんなでワイワイしたい
- セブ島でのんびりしたい → 旅行に行きたい
- 家族でハワイに行きたい → 旅行に行きたい
家族で回転寿司に行きたい → 寿司を食べたい家族で国内旅行に行きたい → 家族で楽しみたいケーキをたらふく食べたい → ストレス解消したい- プーケットでのんびりしたい → 旅行に行きたい
- 青春18きっぷで旅行に行きたい → 旅行に行きたい
ランニング後に焼肉を食べたい → 幸福感を味わいたいランニング後に飲み会をしたい → 幸福感を味わいたい車で日本全国へ旅行に行きたい → 旅行に行きたい（仕事になるかも）- タイ・バンコク、パタヤへ行きたい → 旅行に行きたい
- 長野県渋温泉・金具屋へ旅行したい → 旅行に行きたい
ホテルに缶詰になりブログを書きたい → 旅行に行きつつブログに没頭したい（1度経験済み）- 北海道をのんびりレンタカーで旅行したい → 旅行に行きたい（1度経験済み）
- ダラスinシカゴoutのレンタカー旅行をしたい → 旅行に行きたい
- サンディエゴinダラスoutでレンタカー旅行をしたい → 旅行に行きたい
- シカゴinニューヨークoutのレンタカー旅行をしたい → 旅行に行きたい
- 子どもが大きくなったら高級寿司屋に行きたい → 幸福感を味わいたい
⑥ 健康
- 筋肉をつけたい → 痩せてカッコよくなりたい（実行中）
- ハゲないようにしたい → カッコよくなりたい（実行中）
- 体重60.0kgになりたい → 痩せてカッコよくなりたい（現在66.2kg）
- 鼻のボツボツを消したい → カッコよくなりたい
- 蕁麻疹を治したい → 痒い煩わしさから逃げたい
- 目の下のクマを消したい → カッコよくなりたい（マッサージ開始）
- あと5cm身長を伸ばしたい → カッコよくなりたい（身長はムリ）
- 白髪が生えないようにしたい → カッコよくなりたい（2023/1/1よりAGA薬を開始）
- 背筋を伸ばしていたい → カッコよくなりたい（背筋トレーニング実行中）
- タイ式マッサージに行きたい → ストレス解消したい
- プールでクロール60本を泳ぎたい → ストレス解消したい
- トライアスロンに挑戦してみたい → 新しいことに挑戦してみたい
- フルマラソンでサブ3.5を切りたい → 限界に挑戦してみたい
- フルマラソンでサブ3を切りたい → 限界に挑戦してみたい
⑦ ライフスタイル
- 猫を飼いたい → かわいがりたい
- 犬を飼いたい → かわいがりたい
実家の本棚をスッキリさせたい → シンプルな生活をしたい- 海の見えるマンションに住んでみたい → 海が見たい
- 朝日の見えるマンションに住んでみたい → 朝日が見たい
- 朝4時に起きて22時に寝る生活を送りたい → シンプルな生活をしたい
江戸川、旧江戸川をランニングできる範囲の場所に住んでいたい → 水を見つつ、夕日を見つつ、ランニングしたい
⑧ ライフワーク（趣味）
- 映画をたくさん見たい → 心豊かになりたい
- 映画館で映画を見たい → 非日常を味わいたい
たまには温泉に入りたい → 非日常を味わいたい- オールデンの靴が欲しい → カッコよくなりたい
- リーバイス・ビッグEが欲しい → 物欲を満たしたい
- リーバイス・レギュラーが欲しい → 物欲を満たしたい
- リーバイス・ファーストが欲しい → 物欲を満たしたい
- リーバイス・ダブルエックスが欲しい → 物欲を満たしたい
- ワンスターデッドストックが欲しい → 物欲を満たしたい
- ジャックスターデッドストックが欲しい → 物欲を満たしたい
- チャックテイラー3つ星デッドが欲しい → 物欲を満たしたい
- ブルックスブラザーズのスーツが欲しい → 物欲を満たしたい
- ブルックスブラザーズのブレザーが欲しい → 物欲を満たしたい
- 本物のMA-1が欲しい → 物欲を満たしたい
米国製アルファ社のN-2Bが欲しい → 物欲を満たしたい- 米国製アルファ社のN-3Bが欲しい → 物欲を満たしたい
新しいランニングシューズが欲しい → ランニングに不自由したくない新しいランニングソックスが欲しい → ランニングに不自由したくない新しいiPhoneが欲しい。→ 物欲を満たしたい- 新しいMacBook Proが欲しい → 物欲を満たしたい
他のバイオハザードを買いたい → ゲームがしたいバイオハザードRE:3を買いたい → ゲームがしたいバイオハザードRE:2をクリアしたい → ゲームがしたいPS4オンラインでスト2を対戦したい → ゲームがしたいNintendo Switchでスマブラをやりたい → ゲームがしたいゲーセンでエクバ2を10時間やりたい → ゲームがしたい
ステップ③：欲望をまとめて、人生を抽象化する
書き方
たくさんの欲望の中の共通点を見つけること。
実際には100個も書くので、いくつかの軸が見つかるはず。
回答
自由かつ非日常のシンプル生活を送るためにお金を稼ぎ、衣食住の欲を満たしたい。
「読む書く走る遊ぶ旅をする」に没頭して、心技体を成長させたい。
森羅万象（本）のインプットをしつつ、森羅万象（ブログ、添乗）へアウトプットしたい。
カッコよくなりモテたい。
最初の1行が新しいです。
他の動画では出てこなかった言葉です。
最後の行が本音です。
人が仕事を選ぶのではなく、仕事が人を選ぶ
「やりたいことリスト100をやってみたけれど、やりたい仕事は見つからない」と思う方もいらっしゃるかもしれません。
私も迷走しています。
人生の軸はなんとなく見えてきても「実際に仕事にするにはどうするの」と思うからです。
仕事に対する考え方で「そのひと手間を、誰かが見てくれている」に勇気がもらえました。
- 仕事を頼まれたら、仕事に選ばれたと考えて取り組む
- 「やりたい仕事を探す、仕事を選ぶ」は大きな間違い
- その仕事の面白さに気づける人と気づけない人がいる
大事な考えです。
以下のように思っていたからです。
- やりたいことを見つけなくては
- みんなやりたいことをやっている
- やりたいことをやるのが人生だ
やりたいことが見つかって、没頭するのも良しです。
やりたいことが見つからないなら、リクエストされた目の前の仕事に没頭するのも良しです。
「どちらでもいい」と思えるようになりました。
やりたいことが見つからなくても焦らないことです。
村上春樹さんも「人生の変わり目はだいたいにおいて、向こうからあなたを選びます。あなたが選ぶことはほとんどありません」とおっしゃっています。
天職とは英語で「calling」です。
呼ばれるのです。
仕事が人を選ぶのですね。
まとめ：やりたいことリスト100から人生の軸を見つけるのもあり
やりたいことがたくさんあるように見えます。
しかし本質は数行で表せます。
人生の軸が見つかれば、迷わなくなります。
ただし、見つからなくても焦る必要はありません。
そんなにカンタンに見つかるものでもないと思うからです。
今、ここ、自分に集中していきましょう。
以上です。
P.S. やりたいこと100リストで人生の軸を見つからなくても、焦らないようにしよう。
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