【簡単】10の質問に答えるだけで得意なことを見つける【自己理解】

この記事はそんな方へ向けて書いています。

 この記事でわかること

 本記事の信頼性

本記事では、自己理解の達人・八木仁平さんの動画「10の質問に答えるだけ。得意なことの見つけ方を専門家が解説」の10の質問に回答した内容を書いています。
この記事を読み、質問に答えるだけで得意なことに気づけます。

 得意なことは、言い換えると「長所、強み、才能」です。

【簡単】10の質問に答えるだけで得意なことを見つける【自己理解】

 得意なことを見つける10の質問

10の質問に回答していきます。

質問1．最近イラっとした、心がザワザワした経験は何？

 質問の意図

自分が自然にできていることを、周りができていないとイラッとする。
自然にできていることは得意なこと。

 回答

得意なことは以下のとおり。

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たしかに日常は分単位で行動しています。

質問2．親や先生によく注意されたこと何？

 質問の意図

注意されることは突き抜けているポイント。
目立つからこそ注意される。
得意なことが隠れている可能性がある。

 回答

得意なことは以下のとおり。

「現実を見ない」はよくないことです。

良く言えば「ギリギリまで保留にできる力がある」です。

質問3．長時間やっても苦にならないことは何？

 質問の意図

得意なことはやってても疲れないこと。
やっていればやっているほど、楽しくなってくる、元気が出てくる。

終わったあとの感覚もポイントです。

 回答

上記が得意なことです。

得意なことは長時間できることです。
楽しかった添乗は、疲労感ゼロでした。

質問4．一緒にいると「〇〇だね」と言われることは？

 質問の意図

無意識のうちに相手に与える印象、エネルギーは得意なことにつながっている。

 回答

言われたことは得意なことです。

質問5．これまでに周りの人からかけられた褒め言葉は？

 質問の意図

得意なことは自然にできることなので、自分では気づきにくい。
周りから指摘されることでわかる。

 回答

上記が得意なこと。

「ブログと添乗員は自分に合っている」と実感です。
得意なことは周りの人が教えてくれます。

6．苦手なことは何？

 質問の意図

得意なことを見つけるために、苦手なことから探していくアプローチ。
ひとつのことをどこから見るかで、得意なこと、苦手なことがわかる。

 回答

添乗員は適職です。

質問7．これまでの人生で一番充実感を感じていたのはいつ？

 質問の意図

得意なことは「楽しい」などのエネルギーが高まっている。
あとで振り返ると充実感を感じる。
そこでやっていたことが、得意なことである可能性が高い。

 回答

ちょっと自分を見る目が変わりました。
忙しいのも充実感ですね。

質問8．これまで「なんでこんなこともできないの？」と周りの人に思ったことは何？

 質問の意図

自分が当たり前にできる得意なことだから、そう思う。

 回答

質問9．これまで周りの人から感謝されたことは何？

 質問の意図

自分にとっては普通にやったことなのに、他の人から感謝されたこと。
自然とできることが得意なこと。

 回答

自分に自信が持ててきました。

質問10．小さい頃から得意だったことは何？

 質問の意図

昔、自然にできていたことは得意なこと。

 回答

父親にトラクターの絵を書いてもらい、いつも真似をして書いてました。

なぜか年下からは好かれました。
中学校でもそうです。

人生がアンバランスかどうかのチェックリスト

『ソース〜あなたの人生の源は、ワクワクすることにある』に人生のアンバランス度チェックリストがありました。

チェックリストを見ることで「人生で得意なことができているか」がわかります。
得意なことができていないと「不完全燃焼や充実感のなさ、違和感」につながります。

以下の質問に答えるのが辛くなるはずです。

1. 思い通りの仕事をしている。
2. 思い通りの人生を生きている。
3. 能力を最大限に生かしている。
4. 人助けになる活動をしている。
5. 自分が成し遂げたことを誇りに思う。
6. 職場で仕事ぶりを認められている。
7. 家族から働きぶりを認められている。
8. 時間を効率的に使っている。
9. 才能を最も有効に使っている。
10. あたえられた仕事は最後までやり遂げる。
11. 締め切りに間に合う。
12. すると約束したことは必ずする。
13. 目標や方向性を明確にすれば、優先順位はおのずと決まってくる。
14. 目標や大事なことを実現している。
15. 仕事は自分の興味と一致している。
16. 家では趣味を実践している。
17. 自分の仕事は大切だと思う。
18. くつろぐことができる。
19. どうでもいいことはしない。
20. 何もかもひとりで背負い込まないで、必要なら人に頼む。
21. 仕事が楽しい。
22. 家族といるのが楽しい。
23. 仕事はやりがいがある。
24. 緊急にせまられても、あわてずに働くことができる。
25. 失敗や間違いから学ぶことができる。
26. 仕事がつまらない。
27. 職場でイライラしたり腹が立つ。
28. とりとめもない空想にふける。
29. するべきことを先に延ばす。
30. 現在の仕事をいいかげんにする。
31. 仕事や約束に遅れる。
32. 休みが待ち遠しい。
33. 別の仕事だったらいいなあと思う。
34. 家族関係がいまとはちがっていたらなあと思う。
35. 時間のたつのが遅いと感じる。
36. だいたいいつも疲れている。
37. 仕事が忙しくて家族と過ごす時間がない、または自分の時間がない。
38. 仕事のことで悩んでいる。
39. 家族のことで悩んでいる。
40. 仕事の悩みを家に持ち込む。
41. 家族や私的な悩みを仕事に持ち込む。
42. 自分に完全さを求めてしまう。
43. 他人に完全さを求めてしまう。
44. ものごとに集中できない。
45. ほかの人のことが気になって集中できない。
46. 雑念が多くて気が散る。
47. 騒音がうるさいと気が散る。
48. 責任ある仕事はなるべく避けたい。
49. 上司や権力者を批判する。
50. 変化が嫌い。

出典：『ソース〜あなたの人生の源は、ワクワクすることにある』

私は仕事面に違和感を感じました。
仕事と自分が完全一致してない気がするのです。

まとめ：得意なことは自然にできて疲れないこと

得意なことは、ムリなく続けられることです。

得意を仕事にする理由：成果が出て、エネルギーや満足感が高まる

八木さんは「他の人より早く成果が出せ、エネルギーと満足感が高まるから」といいます。

充実感や達成感、満足感があるから続いているのです。

要するに10の質問は「今まで何をしてきたか」を深掘りしてくれるのです。

すべては「今まで何をしてきて、これから何をやりたいか」を問う質問です。

得意なことはプロ級じゃなくてもOK

「得意なことはプロ級じゃなければならない」と思い込んでいました。

八木さんの動画で定義が変わりました。
ハードルが下がったのです。

得意なことは自然にできること、疲れないことです。

そう考えると得意なことはたくさんあります。
ほとんどの「好き」は「得意」に変わるのです。

以上です。

P.S. 10の質問で得意なことを見つけよう。

 参考図書

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