【ガスト】モーニングメニューのカロリー【洋風11種、和風2種】

この記事はそんな方へ向けて書いています。

 この記事でわかること

本記事を書いている私は、ガストのモーニングを週2回、ランチを週1回、食べています

本記事では、ファミレス・ガストの洋風モーニング11種類、和風モーニング2種類を解説します。
この記事を読むことで、洋風と和風のモーニングの写真、料金、カロリー、塩分、実際に食べた感想がわかります。

※すかいらーく創業者の言葉
「はじめからそろばんをはじくな、お客さまに喜ばれることをしよう。結果として利益はついてくる」すかいらーく創業者の言葉です。「お客さまの命を預かっている自覚はあるか。信頼を向上させるには、まず勉強する」という話もしています。いっぽう「人間のスケールを大きくするために1日8時間遊べ」と振り子理論も展開しています。
»『外食業 成功の鉄則』の詳細を見る

【ガスト】洋風モーニングメニュー11種類を比較【料金、カロリー、塩分】

料金は、すべて税別です。

ガストの洋風モーニングにはドリンクバーとスープがついています。

✔︎ スープの種類

• チキン風味たまごとコーンのスープ
• 韓国風たまごスープ

以下、11種類の洋風モーニングを解説します。

A．目玉焼き&ベーコンソーセージセット【499円、357kcal、塩分4.2g】

選択事項
✔︎ ライス or トースト or ソフトフランスパン無料 or パンケーキ100円
✔︎ ドレッシング抜き or 目玉焼き両面焼き

目玉焼きとトーストの嬉しい組み合わせ。
カリカリに焼いたベーコンとソーセージが、アメリカンブレックファストを思わせます。

B．スクランブルエッグ&ベーコンソーセージセット【499円、368kcal、塩分4.4g】

選択事項
✔︎ ライス or トースト or ソフトフランスパン無料 or パンケーキ100
✔︎ ドレッシング抜き

トースト選択しました。
ドレッシング抜きにしましたが、かけられていました。
あえて、何も言いませんでしたが。

感想は「熱々トースト、スクランブルエッグのリピーターになる」です。

C．目玉焼きセット【399円、272kcal、塩分3.4g】

選択事項
✔︎ ライス or トースト or ソフトフランスパン無料 or パンケーキ100
✔︎ ドレッシング抜き or 目玉焼き両面焼き

フランスパンを選択しました。
温かいパンです。

D．スクランブルエッグセット【399円、283kcal、塩分3.6g】

選択事項
✔︎ ライス or トースト or ソフトフランスパン無料 or パンケーキ100
✔︎ ドレッシング抜き

トーストを選択しました。
スクランブルエッグの味は良いですが、温度がぬるいです。

トーストは熱いです。
イチゴジャム、バターは使いませんが、お好きな方は付けてみてください。

サラダはドレッシングなしを選べます。
コンビニで売ってるサラダのようです。

韓国風の卵スープは熱くて、旨いです。
備え付けのブラックペッパーを入れるとなお良しです。

早めに食べるべし、なのです。

E．ボリュームモーニングセット【699円、755kcal、塩分5.0g】

選択事項
✔︎ ライス or トースト or ソフトフランスパン無料 or パンケーキ100円up
✔︎ ドレッシング抜き、目玉焼き両面焼き（両方選べます）

目玉焼き・ハンバーグ・ソーセージのゴールデンコンボ。

ハンバーグの面積が大きく、日替わりランチのハンバーグに似ています。

全体的に量があります。
朝からがっつり食べたい人向け。

食べ過ぎ感があり、午前中のパフォーマンスが下がりました。
眠くなりました。

F．パンケーキ&スクランブルエッグセット【599円、873kcal、塩分5.7g】

選択事項
✔︎ ドレッシング抜き

はちみつ入りのメイプルシロップを使用です。
ガストの洋風モーニングでは最高のカロリーです。

• デニーズ：小ぶり
• ガスト：カステラっぽい
• ジョナサン：ちょうどいい

結論はジョナサンかなと感じました。
詳しくは下記にまとめています。

G．パンケーキ&ゆで卵セット【399円、615kcal、塩分4.0g】

選択事項
✔︎ モーニングサラダ99円

パンケーキは1枚です。
パンケーキというより、カステラの食感です。

ゆでたまごが冷たいのは残念でした。
「安いから仕方ない」と言い訳です。

日替わりスープはチキン風味でした。
チキンの味はあまりしなかったのが印象的です。

H．小倉クリームトーストセット【399円、526kcal、塩分3.7g】

選択事項
✔︎ トーストをパンケーキに変更100円 or モーニングサラダ99円

甘いものが食べたい方向け。
小倉アンコと、クリーム（バニラ風味）のコンビ。

自分でつけて食べます。
片方だけつけても、薄く塗っても、つけなくても何してもOKです。

ジャムやチョコレートを塗る感覚で、味を楽しめます。

I．温玉ミートドリアセット【549円、555kcal、塩分5.3g】

選択事項
✔︎ モーニングサラダ99円

とろり黄身とドリアが混ざる。
熱々で登場でハーモニーが嬉しいです。

J．トースト&ゆで卵セット【299円、452kcal、塩分3.8g】

選択事項
✔︎ トーストをパンケーキに変更100円 or モーニングサラダ99円

トーストは厚めです。
熱くなく常温でした。

ゆでたまごは冷たいのが残念でした。
「安かろう、悪ろう」を思い出しました。

K．コーンたっぷりピザトーストセット【399円、403kcal、塩分4.2g】

選択事項
✔︎ モーニングサラダ　99円

うまい、コーンたっぷり、マヨネーズ、そんな印象です。

熱々トーストが厚いです。
ガストでは珍しい熱々攻勢ですね。

温度の情報ばかりでしたが、以上が洋風モーニングです。

【ガスト】和風モーニングメニュー2種類を比較【料金、カロリー、塩分】

 和風モーニングは2種類のみ

L．よりどりバランス朝定食【699円、680kcal、塩分4.2g】

選択事項（2つまで選択可）
✔︎ ご飯大盛り　無料（06:00〜17:00）
✔︎ ご飯少なめ　20円割引
✔︎ 目玉焼き両面焼き　無料

ご飯はどんぶりなので、普通盛りで十分な量です。
ベーコンと半熟目玉焼き、ウインナーと鯖の塩焼きです。

和洋のミックスですね。

M．焼鮭朝定食【599円、533kcal、塩分3.8g】

選択事項
✔︎ モーニングサラダ　99円

感想は、以下ツイートのとおり。

腰の重い月曜日は、ガストの焼鮭朝定食。
初めてたべました。
小鉢以外は美味。
小鉢はちょっと深い味でした。 pic.twitter.com/O3hLkLhohc

— Koichi (@KoichiBlog) February 1, 2021

写真のご飯は普通盛りです。
どんぶりなので量が多いです。

ただ大根おろしに醤油のコンビで、いくらでもご飯が進みますが。
鮭に骨がついてますので注意ですね。

ガストのモーニングの時間【10:30まで】

モーニングは、開店から10時30分まで注文できます。

ガストのモーニングは土日も注文可能

ガストのモーニングは、平日以外に土日祝日も実施しています。
休日に家族や友人とゆっくりモーニングを楽しむのもありです。

ガストは多くの店舗が年中無休です。
365日、モーニングが食べられます。

他のファミレスと比べて安価なので、気軽に楽しめるのが魅力ですね。

ガストのモーニングのドリンクバー

紹介したモーニングはすべてドリンクバーがついています。

ドリンクバー単品は399円です。
食事とセットで219円です。

ガストのモーニングバイキング

一部店舗でブッフェ形式の朝食の食べ放題サービスがあります。

朝6時頃〜朝10時30分までです。
土日も実施されています。
» 参考：ガストは朝食バイキングもおいしい！実施店舗や時間・料金情報まとめ

ガストのモーニングの割引クーポン

みんなの優待で50〜500円の割引

すかいらーくグループで使える優待券が「みんなの優待」にあります。
モーニングに限らず、50〜500円の割引が受けられます。

しょっちゅう、すかいらーくグループに行かれる方にはメリットがあります。
しかしあまり行かない方には、おすすめしません。

auスマートパスに割引なし

注意情報です。

「auスマートパスプレミアム 」に「ガストの割引クーポンがある」と聞き、登録してみました。

 auスマートプレミアムパスとは？

30日無料体験を試してみました。

事前にどんな割引クーポンがあるかチェック必須です。

ご参考までに「グルメクーポン」の一例です。

他にもありましたが「グルメクーポンはあまり使う機会がない」という印象です。

ただ他に映画見放題や音楽聴き放題などのコンテンツがあったのが救いです。

auスマートパスは特典の詳細がわからないのがデメリットです。
上記のグルメクーポンも、いつまであるかわかりません。

もしガストの割引クーポン目的で、auスマートパスの登録を考えていた方は注意です。

まとめ：ガストの洋風・和風のモーニングを楽しもう

 ガストの好きなところ3つ

仕事をするには最適です。
ただ店舗により90分で声をかけられることもあります（経験談）。

しかし6時間居座っても何も言われないお店もあります。

以上です。

P.S. 仕事や勉強、休憩などで活用します。

関連記事【ファミレスの違いを比較】ジョナサン、デニーズ、サイゼリヤ、ガスト