走る

走る前にせんべいを食べたが、エネルギー切れになる。ジョグペース10km/キロ7分2秒【 2019年4月16日(火)ランニング日記 】

投稿日:2019年4月16日 更新日:

ランニング

親愛なる君へ

旧江戸川沿いのランニングコースを10km、キロ7分2秒のジョグペースで走りました。

1.走る前にせんべいを食べたが、エネルギー切れになる

走る前にせんべい2枚を食べていきましたが、エネルギー切れを感じました。

チョコなどの糖分が欲しくなりました。

走る前は糖分です。

2.ツイート

3.ランニングデータ

●4月累計=54km
●体重=64.9kg
●体調=好調
●天候=晴れ
風が強くて心が折れそうになりました。

こーいちより

P.S. 夕方のランニングでは、事前に糖分を補給をしてから走ろう。

  • この記事を書いた人
  • 最新記事

こーいち

◆読書人 × ブロガー × ランナー ∞ 遊び人 × 添乗員 ◆新卒で旅行社に就職→営業職17年目に慢性蕁麻疹を発症→ガマンしながら1年6ヶ月働く→2018年12月より適応障害で休職中 ◆ふだんは朝4時からブログを書き(毎日更新)、午後は本を1冊読み(本4,333冊/漫画1,311冊)、10kmを走り(月150km/サブ4達成 )、子どもとドラクエ11で遊び、ときどき旅をしています。

-走る
-

Copyright© クロニクル , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.