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風が強い日は旧江戸川沿いのランニングコースを走る。ジョグペース10km/キロ6分16秒【 2019年3月18日(月)ランニング日記 】

投稿日:2019年3月18日 更新日:

ランニング

親愛なる君へ

旧江戸川沿いのランニングコースを10km、キロ6分16秒のジョグペースで走りました。

1.風が強い日は旧江戸川沿いのランニングコースを走る【 2019年3月18日(月)ランニング日記 】

旧江戸川のランニングコース

今日は風が強かったので、江戸川沿いのランニングコースを走るのはやめました。
江戸川沿いは風を防ぐ建物がないので、風が強い日はキツいのです。

旧江戸川沿いのランニングコースは、マンションやアパート、住宅などの建物、壁に囲まれているので、風向きによっては風を防いでくれます。
風対策をしたいなら、江戸川のランニングコースの方がオススメです。

風の強さによってランニングコースを使い分けるのは、モチベーションの維持にも役立ちます。
自分の中でいくつかのランニングコースを引き出しとして持っておくのです。

平日、週末、朝、昼、夕、夜など走る時間帯によっても走るのに適したコースがあります。
引き出しが多ければ多いほど、迷いがなくなります。

色々なランニングコースを試してみましょう。
週末に電車や車で移動して、全く新しいコースを走るのも楽しいです。
天気の良い週末に皇居を走るのも気持ちがいいです。

2.ツイート

3.ランニングデータ

ランニング

●走行距離=10km
●3月累計=86km
●速さ=キロ6分16秒
●体重=64.5kg
●体調=好調
●天候=晴れ
●事前補給=なし

ランニングライフを楽しみましょう。

こーいちより

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こーいち

◆読書人 × ブロガー × ランナー ∞ 遊び人 × 添乗員 ◆新卒で旅行社に就職→営業職17年目に慢性蕁麻疹を発症→ガマンしながら1年6ヶ月働く→2018年12月より適応障害で休職中 ◆ふだんは朝4時からブログを書き(毎日更新)、午後は本を1冊読み(本4,333冊/漫画1,311冊)、10kmを走り(月150km/サブ4達成 )、子どもとドラクエ11で遊び、ときどき旅をしています。

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