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ランニングをして2019年9月30日までに体重65.1kg→60.0kgにすることが目標。ジョグペース10km/キロ6分46秒【 2019年4月24日(水)ランニング日記 】

投稿日:2019年4月24日 更新日:

ランニング

親愛なる君へ

旧江戸川沿いのランニングコースを10km、キロ6分46秒のジョグペースで走りました。

1.ランニングをして9月30日までに体重65.1kg→60.0kgにすることが目標

目標に向けて1ヶ月に1kgずつ減らします。

5月中に64.0kg
6月中に63.0kg
7月中に62.0kg
8月中に61.0kg
9月中に60.0kg

上記の流れで、今よりも5kg体重を減らしていきます。
60kgになったら人生が変わりそうな気がします。

自分の理想とする憧れの体重になることで、人生がどう変わるのか楽しみです。

2.ツイート

3.ランニングデータ

●4月累計=107km
●体重=65.1g
●体調=好調
相変わらず舌に口内炎ができそうなので、チョコラBBを飲んでいます。
●天候=晴れ
風はなく雨が降りそうな天気でした。
●事前補給=食パン1枚

ランニングライフを楽しみましょう。

こーいちより

P.S. 目標体重を設定してみよう。

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こーいち

◆読書人 × ブロガー × ランナー ∞ 遊び人 × 添乗員 ◆新卒で旅行社に就職→営業職17年目に慢性蕁麻疹を発症→ガマンしながら1年6ヶ月働く→2018年12月より適応障害で休職中 ◆ふだんは朝4時からブログを書き(毎日更新)、午後は本を1冊読み(本4,333冊/漫画1,311冊)、10kmを走り(月150km/サブ4達成 )、子どもとドラクエ11で遊び、ときどき旅をしています。

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