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【適応障害】夫婦喧嘩でやってはいけない3つ気づきを解説【ケンカのやり方を知る】

2019年6月14日

夫婦喧嘩

親愛なる君へ

  • 「夫婦喧嘩でやってはいけない気づきを知りたい」
  • 「感情的になって夫婦喧嘩をしてしまう」
  • 「夫婦喧嘩のやり方を知りたい」

この記事はそんな方へ向けて書いています。

本記事を書いている私は、2019年6月14日(金)で休職生活195日目です。
今日は朝から夫婦喧嘩をしました。

下記ツイートをしました。

そういえば、今日は朝から奥さんとケンカしました。
多くのケンカがそうであるように、原因はくだらないことです。
少し反省しつつ、改善案を考えます。
朝からのケンカはテンションが下がりますね。
ポイントは共感かなと思います。

共感です
特に「自分に甘く家族に厳しい」は自戒です。
最近は
・奥さんに尊敬されると子供にも尊敬される
・奥さんを大切にすると、子供は自分が大切にされていると感じる
小さい頃を思い出して、そう感じました。

本記事では、夫婦喧嘩から得られたやってはいけない3つの気づきを解説します。

この記事を読むことで、夫婦喧嘩でやってはいけない3つの気づきから、ケンカのやり方を知ることができます。

 本記事の信頼性

夫婦歴13年ほど。
たまに夫婦喧嘩をしてしまいますが、翌日は普通になることがほとんどです。

【適応障害】夫婦喧嘩でやってはいけない3つ気づきを解説【ケンカのやり方を知る】

夫婦喧嘩

 夫婦喧嘩でやってはいけない3つの気づき

・朝、ケンカをしてはいけない。
・子供の前でケンカをしてはいけない。
・感情的にケンカをしてはいけない。

深掘りしていきます。

1.夫婦喧嘩の3つの反省点

くだらない理由で奥さんとケンカをしました。
今となっては何でケンカをしたのかさえ思い出すことができません。

気づきが3つあります。

1.朝、出勤前にケンカをしてしまったこと
2.感情にまかせてケンカをしたこと
3.子供の前でケンカをしたこと

順番に解説していきます。

1.朝、ケンカをしてしまったこと

ケンカする時間帯がよくありません。
こちらは休職している身なので、朝にケンカをしても大した問題ではありません。

奥さんは出勤前なのです。

「フェアじゃない」と感じました。
これから仕事で人と会ったりするのです。
仕事の前にケンカになったことは「申し訳なかった」と、だいぶ時間がたってから気づきました。
嫌な感情を持たせたまま、会社へ送り出すべきではなかったです。
腐った弁当を持たせるようなものです。

『ケンカ両成敗』という言葉があるように、どちらにも悪かった点はありますので、ここではどちらが悪かったかを問題にはしません。

問題なのはケンカする時間帯です。

ケンカする時間帯は選べます。
あとで話し合えばいいのです。

朝からケンカすると一日がもったいないです。
誰だって嫌な気分を引きずったまま、仕事はしたくありません。
トラブルやミスの元です。

2.子供の前でケンカをしたこと

子供の前でケンカをして良いことはありません。
悪影響です。
子供は自分が思っているよりもずっと繊細です。

子供を大切にしたかったら、奥さんを大切にすることです。
子供は目の前で起きていることを自分のことのように感じてしまいます。

過去に夫婦喧嘩をした時に、自分の子供が泣いたり、こたつの中に閉じこもったりしたことがありました。
奥さんに向かって怒鳴ったりしたことが、子供は自分が怒鳴られているように感じてしまうのです。

家族を大切にすることで、子供は自分が大切にされているという気持ちを抱くことができます。
いくら子供に笑顔で接していても、絶えず夫婦喧嘩をしていては意味がないのです。

子供の前では夫婦喧嘩はしないことです。
「子供に怒っているわけではないから、いいだろう」と思いがちなので、つい夫婦喧嘩をしてしまいます。
子供のためにもグッとこらえましょう。
子供はよく見ているものです。

3.感情にまかせてケンカをしたこと

つい感情的になってしまうのは、私の欠点です。
感情的になって口走った言葉は良いものではありません。
感情にまかせた言葉は、実際の言葉よりもトゲトゲしい言葉に変わります。
吐いた言葉は飲み込めません。
覆水盆に返らずです。

感情的にならないようにします。

感情的になりそうだったら、いったん時間と距離を置きましょう。

・時間を置く。
・距離を置く。

深呼吸して、冷静に考えてみましょう。
感情的になって思ってもないような言葉を吐くよりは、ずっと建設的な行動です。

2.奥さんに尊敬されると子供にも尊敬される

奥さんと子供だけの会話を想像してみましょう。
自分の話題が出たとき、良く言われていますか?

ケンカして吐き出せなかった感情を、子供に伝えているかもしれません。
子供に自分の愚痴を吐き出しているかもしれません。

・子供に悪影響。
・父親は尊敬されない。

子供にだけでなく、奥さんにとっても素敵な人でいられるようにした方が良いです。

奥さんに尊敬されると、子供にも尊敬されます。

一つ一つを積み重ねて、父親として信頼を得ていくのです。

3.奥さんを大切にすると、子供は自分が大切にされていると感じる

「ケンカするほど仲が良い」ですが、「ケンカのやり方は考えるべき」です。

家庭生活が充実したものになるかは、奥さんとの関係次第です。
奥さんとの関係が良好であれば、公私ともに充実した時間を生み出してくれます。

奥さんを大切にすることが、子供を大切にすることにつながります。

・乱暴な言葉は吐かない
・思いやりの心を持つ

奥さんは仕事や家事、育児で自分のことが後回しになってしまいがちです。
思いやれるのは夫しかいません。

思いやりの心を以下のようにするのが大事です。

・見える形にする
・きちんと伝える

言葉一つある、なしでは大きな違いです。

こーいち
夫婦喧嘩はしてもいいですが、ケンカのやり方を覚えて、良い家庭環境を作りましょう。

【適応障害】夫婦喧嘩でやってはいけない3つの気づきのまとめ

夫婦喧嘩

本記事では、夫婦喧嘩をしないための3つの気づきについて解説してきました。

 夫婦喧嘩から得られたやってはいけない3つの気づき

・朝、ケンカをしてはいけない。
・子供の前でケンカをしてはいけない。
・感情的にケンカをしてはいけない。

上記を守れないようであれば、ケンカはしないことです。

ケンカもコミュニケーションの一つなので、起こって当然です。
ケンカは何のためにするかというと、仲直りするためです。

仲直りして絆をより強いものにするのがケンカです。
仲直りできそうもないくらい大きなケンカになる前に、小さいケンカをたくさんした方が良いのです。
お互い理解し合えますし、言いたいことを言わず我慢すべきではありません。

自分を押し殺す我慢はしてはいけない

家族のために自分を押し殺して、我慢するのは間違いです。
一番良くありません。

奥さんや子供だけでなく、自分のことも大切にしましょう。

我慢するくらいだったら、ケンカしたほうがマシです。
思っていることは伝えましょう。

大事なのはケンカのやり方です。

・ケンカする時間帯
・ケンカする場所
・ケンカする理性

この3つに問題がなければ、たくさんケンカして、たくさん仲直りしましょう。

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ケンカのやり方を考えよう

ケンカのやり方を知らずにケンカをして、相手や周り、自分にまでケガをさせてはいけません。

言葉で伝えることは大事です。
たった一言を言わなかったことで、トラブルに発展することもあります。
言葉は言霊です。
相手にきちんと届いてこその言葉です。

そんな気づきを与えてくれた夫婦喧嘩でした。

以上、『夫婦喧嘩でやってはいけない3つ気づきを解説【ケンカのやり方を知る】』の記事でした。

こーいちより

P.S. ケンカのやり方を覚えて、良好な家庭環境を築こう。

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