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ブログを書くやる気が出ないで悩む人へ。ブログのやる気が出ない時の対処方法を解説

投稿日:2019年6月11日 更新日:

やる気

親愛なる君へ

  • 「ブログを書くやる気が出ない」
  • 「やる気が出ない時は何をすればいいのかな」

この記事はそんな方へ向けて書いています。

2019年6月11日(火) 休職生活192日目です。
今日は外出せず在宅勤務でしたが、やる気が出なくて困りました。

本記事では、ブログのやる気が出ない人へ向けて書いています。

この記事を読むことで、ブログのやる気が出ない時の対処方法を知ることができます。

ブログを書くやる気が出ないで悩む人へ。ブログのやる気が出ない時の対処方法を解説

やる気

下記ツイートをしました。

うーむ、今日は在宅での作業でしたが、ブログ記事1本のみとなりそうです。
1本書いた後は、ひたすらリライトをしていました。
生産性が低い。
在宅のせいか、だらけた気持ちになってしまいました。
反省です。
やはり外に出ないとはかどらない体質かもしれません。
自分を知ることが大事ですね。

今日は在宅勤務のデメリットに負けてしまいました。
やる気が出ず、30分ほど昼寝をしてしまいました。

ファミレスでブログを書く場合はお金が発生しているため、なかなか「昼寝をしよう」という気持ちになりません。
ファミレスを選択しなかった誤算です。
在宅勤務はいつでも昼寝ができるのです。

早朝にブログを1本書きましたが、以降、ひたすらリライトをしていました。
やる気が出ないときはリライトが良いですが、一日ずっとやる気が出ずブログ記事を書きませんでした。

やる気が出ない人の気持ちに共感します。
毎日が自分との闘いです。

1.ブログを書くやる気が出ないときは、とにかく一行だけでも書いてみる

とにかく一行だけでも書いてみましょう。
手をつけることが大事です。
理由は2つあります

1.はじめの一歩が一番重い。
2.「作業興奮」の脳のスイッチを入れる。

深掘りしていきます。

1.はじめの一歩が一番重い

慣性の法則があります。

慣性の法則とは
外から力が作用しなければ,物体は静止または等速度運動を続けるという法則。
ニュートンの運動の法則の1つで,運動の第一法則ともいう。 運動の現状をそのまま保持しようとする物体の性質を慣性という。

つまり「止まるものは止まり続けようとし、動くものは動き続けようとする」です。
何も作業していない状態であれば、人間は「そのままの状態を維持しよう」とします。
やる気が出ないのは当たり前のことなのです。
最初の一歩、一番エネルギーが必要とされる「手をつける」ことができただけで成功です。

2.「作業興奮」の脳のスイッチを入れる

とりあえず手をつけると、脳の側坐核という部分が興奮してやる気が出てきます。
これを「作業興奮」と言います。
ブログを書くやる気が湧かなくても、とにかく取り掛かることで「作業興奮」のやる気のエンジンがかかります。

これを知っていると「とにかく手をつけるのが大事」と理解できます。

ブログを書くやる気が出ない時は、とにかく手をつけて、作業興奮を始動させるのです。

2.ブログを書くやる気が出ないときは、ブログに関係があることをする

下記ツイートをしました。

ブログのやる気が出ない時の対処方法

1 寝る
2 読書
3 他のブログを読む
4 リライト
5 ランニング
6 筋トレ
7 映画
8 ゲーム

他のブログが一番いいかなと思います

やる気が出ない時の対処方法は上記の通りです。

ブログのやる気が出ない時は、上記の中でも『ブログに関係があること』がオススメです。
下記の通りです。

  1. 他の人のブログを読む。
  2. リライト
  3. ブログのカスタマイズ
  4. ブログ関連の本やnoteを読む。
  5. ツイッター投稿する。
  6. ASPの商品を探してみる。

この辺りが適切です。

注意点が一つあります。
『やる気ができないときにできること』は、やる気があるときにやってはいけません。
今回のブログで一番言いたいことです。

上記は『やる気が出ない時のみ』することです。
いつでもできることだからです。
ブログを書くやる気のある時に『ブログに関係すること』に逃げないことです。

ブログを書くやる気が出る時は、ブログ記事を書くことです。
忘れてはいけないことです。

せっかく出たやる気を大事にしましょう。

やる気が出るまでは、ブログに関係することをやるのです。
やる気はふとした時に降りてきます。

信じて待ちましょう。

3.何もやる気が出ないときにすること

ブログに関係することですら、やる気がないときがあります。

下記が何もやる気がないときにすることの例です。

  1. Yahoo!ニュースでの情報収集
  2. メールチェック
  3. ブログと関係のない読書
  4. 掃除、整理整頓
  5. パソコンのブックマークの整理など
  6. ユーチューブでセミナーなど有益な動画閲覧

やる気が出てきた時に、すぐブログを書けるようにパソコン周辺のことをしておきます。

やる気に合わせた引き出しを用意しておきましょう。
やる気が出ないことは誰にでもあります。

やる気が出ない時にどう動くのかが、その人の生き方です。

本日のツイートとブログ記事

やる気

20ツイートしました。
主なツイートを3つ解説します。

1.睡眠時間は6時間

7時間は寝たいところですが、子供と一緒に寝る兼ね合いで22時就寝になります。
段取りよく21時には布団に入ることができれば、3時30分起きも可能だと感じます。
6月の目標起床時間は3時30分です。
まずは3時45分に体を慣れさせます。

2.『短くても伝わる文章のコツ』の読書感想ツイート

3.時間割表の効果

以上、『ブログを書くやる気が出ないで悩む人へ。ブログのやる気が出ない時の対処方法を解説』の記事でした。

こーいちより

P.S. やる気があるときに、やる気が出なくてもできることをしないようにしよう。 

本日の積み上げ

●心
・風呂掃除をする。
・部屋に掃除機をかける。
・ワイシャツにアイロンをかける。
・ユーチューブで動画を観る(マナブさん、心屋仁之助さん)
・音楽を聴く(FF4 over world)
・『女はつまる、男はくだる おなかの調子は3分でよくなる!』を読み終える(6月4冊目、累計4,342冊)

●技
・ブログを8.5時間書く(6月累計71.5時間)

●体
・昼寝をする。

●遊
・子どもと遊ぶ。

●旅
・歯医者に行く。

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こーいち

◆読書人 × ブロガー × ランナー ∞ 遊び人 × 添乗員 ◆新卒で旅行社に就職→営業職17年目に慢性蕁麻疹を発症→ガマンしながら1年6ヶ月働く→2018年12月より適応障害で休職中 ◆ふだんは朝4時からブログを書き(毎日更新)、午後は本を1冊読み(本4,343冊/漫画1,311冊)、10kmを走り(月150km/サブ4達成 )、子どもとドラクエ11で遊び、ときどき旅をしています。

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