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子供の3歳の誕生日にケーキを買い、1日で6つの気づきを得る【 2019年3月12日(火)休職日記 】

投稿日:2019年3月12日 更新日:

誕生日

親愛なる君へ

2019年3月12日(火) 休職生活102日目です。

今日は子供の3歳の誕生日でした。

本記事では、今日1日で得られた6つの気づきを紹介します。
この記事を読むことで、何気ない1日の気づきを知ることができます。

子供の3歳の誕生日にケーキを買い、1日で6つの気づきを得る【 2019年3月12日(火)休職日記 】

ケーキ

ツイート、ブログ記事と合わせて解説していきます。

1.ブログは質より量より更新頻度

今日も午前中はデニーズへ車で行き、ブログを2時間書きました。
ブログはとにかく更新しなくては、何も前に進まないことに気づきます。
質より量より更新頻度です。
文字通りこの順番が優先順位です。

ブログの優先順位

1.更新頻度
2.量
3.質

まずは毎日更新することを目的とする。
毎日更新ができるようになってきたら、今度は文字数などの量にこだわる。
文字数が増やせるようになってきたら、質にこだわる。

この順番がブログの筋肉を鍛えるコツです。

2.シャトレーゼの接客が、笑顔で好印象

今日は子どもの3歳の誕生日だったので、ブログを書いた後、ケーキを買うためにシャトレーゼ行徳店に立ち寄りました。

3/31までの期間限定『群馬県産やよいひめ苺のプレミアムショートケーキ』を2つと、『スペシャル苺ショート』を2つ購入しました。

シャトレーゼの接客が丁寧で良かったです。

たまたまかもしれませんが、接した店員さん全員に良い印象を受けました。
笑顔が印象に残り、「また来よう」という気持ちになりました。
自分がお客様のために、必死に添乗をしていた頃が懐かしく思えました。
自分がよく笑っていた添乗は、お客様もよく笑っていました。

そんなことを思い出させてくれた笑顔だったのです。

3.ケーキの保存方法を知る

ケーキの保存方法がわからなかったので、インターネットで調べて解決しました。
うちの奥さんに聞いたら、当たり前のように知っていました。
恥ずかしいことです。

4.昼寝の気づきを得る

20分の昼寝をしました。
二度寝をしてしまうことも多いですが、今日は無理やり体を起こすことで目を覚ますことができました。
こたつで昼寝をすると延々と1時間くらい寝てしまうことがありますので注意が必要です。
1日のスケジュール、睡眠のリズム、風邪を引いたりと良いことがありません。
短時間の昼寝は脳の疲れを取ってくれますので、スッキリと起きることができればパフォーマンスの良い行動です。
スッキリ起きられるコツを下記のブログ記事にまとめましたのでご参考ください。

5.夕方のジョギングでエネルギー切れをしないために、事前にチョコを食べる

読書をした後、16時過ぎに10kmのジョギングをしました。
前回、走っている途中でエネルギー切れになった反省を踏まえ、事前にチョコを食べて走ることで改善しています。

6.誕生日の本人は寝てしまった

17時30分に小学校へ子どもを迎えに行きました。
帰ってきてからブログを書き足りなくて、1時間ほどリライトです。

夕ごはんは自宅で子どもの誕生日パーティでしたが、当の本人は寝ていました。
うちの奥さんと7歳の子どもと私の3人でケーキを食べ、「当の本人が寝ていても、美味しいものは美味しい」と感じています。
家族で誕生日を祝うことは幸せなことです。

今日は気づきの多い1日でした。

子どものおかげです。

こーいちより

P.S. 小さな気づきを得よう。

休職102日目に実行したこと

●心
・部屋に掃除機をかける、アイロンがけをする、風呂掃除をする。
・音楽を聴く(FIELD OF VIEW)

●技
・ブログを書く(自宅で1時間、デニーズで2時間、図書館で2時間)

●体
・ジョグペースで10kmを走る(3月累計56km)
・デニーズでコーヒーを飲む。

●旅
・図書館へ行く。

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こーいち

◆読書人 × ブロガー × ランナー ∞ 遊び人 × 添乗員 ◆新卒で旅行社に就職→営業職17年目に慢性蕁麻疹を発症→ガマンしながら1年6ヶ月働く→2018年12月より適応障害で休職中 ◆ふだんは朝4時からブログを書き(毎日更新)、午後は本を1冊読み(本4,332冊/漫画1,311冊)、10kmを走り(月150km/サブ4達成 )、子どもとドラクエ11で遊び、ときどき旅をしています。

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