休職日記を書く

日曜日の過ごし方で1週間が決まる。【 2019年3月25日(月)休職日記 】

投稿日:2019年3月25日 更新日:

日曜日

親愛なる君へ

2019年3月25日(月) 休職生活115日目です。
今日はいつものルーティンワークで過ごすことができました。

日曜日の過ごし方で1週間が決まる。

今日は5時に起きることができて満足。
月曜日に早起きできることが、その週の生活のペースを決定づけるような気がしてならない。
早起きしたいと決めて起きれなかった場合、自分の性格として翌日も引きづりそうな気がする。
「あぁ、なぜ決めたことを実行できないのだろう」と。
ゆえに日曜日の就寝時刻が大事で、そうすると日曜日に昼寝をしないことが大事で、日曜日に活動的になり運動をしておくことが大事だと言える。
早めに寝て、月曜の朝に早く起きるために。

カレンダーが日曜日から始まるのは、理にかなっていると言えます。
日曜日の過ごし方で1週間が決まる。

少なくとも自分にとってはそうなのです。

車で子どもを轢きそうになる。

朝5時からブログを書き始め、朝食後に子どもを保育園まで送る。
そのあと、車でデニーズに向かう。
駐車場無料のデニーズが車で15分ほどの場所にあるので、そこに行くことにした。

今日、生まれて初めて運転して初めて子どもを轢きそうになった。

100mほど先の信号が青だったので「青のうちに交差点まで進んで、左折しよう」と思いアクセルを踏んだ矢先に、子どもが停車中の車の陰から飛び出してくるのが見えました。
間一髪、ハンドルを切ってよけたけれど、正直、よけた後に胸がドキドキしてきました。
危うく轢くところだったのです。
シャレになりません。
油断大敵です。
今ままで20年間、無事故だったので「自分だけは事故なんて起こさない」と思っていましたが、車のハンドルを握るということは常に事故と隣り合わせです。
改めて今回のケースで「細心の注意して運転しよう」と思えたのでした。
休職して事故を起こして、一生を棒に振る。
一生、自分を責め続ける。
一生後悔する。
そんな恐ろしいことになることだってありえるのです。

最近、子どもが車内でシートベルトを締めたがらないので気をつけます。

デニーズのドリンクバーの料金は、店舗によって異なる。

今日行ったデニーズは、デニーズ市川鬼高店というところでしたが、こちらのドリンクバーは430円(税込)でした。
店舗によって値段が違うことを知らなかったです。
勉強になりました。
いつも行っているデニーズは235円(税込)です。
しかもその店舗はAM06:00〜AM11:00限定でドリンクバー235円(税込)を実施していました。
平日はほとんど毎日通っているにも関わらず、そんなことも知らなかったのです。
ご参考ください。

5日ぶりに10kmを走るが、キツかった。

今日は江戸川沿いを10km走ったのですが、キツかったです。
5日ぶりに走ったせいです。
途中、江戸川の写真を撮るために立ち止まったら、軽く立ちくらみを起こしました。
5日も間隔をあけるものではないですね。
あけても、せめて2日です。

毎日走るつもりで継続し、天候で仕方なく走れない日は休みにする。

そのくらいの気持ちでいることが、1番な気がします。

今回は走る前にバナナを1本食べて望みました。
途中の空腹感は感じなかったですが、やはり5日ぶりに走ったせいかエネルギー切れは感じました。
走る間隔をあければあけるほど、後でツケはまわってくる。
肝に銘じておきます。

『マンガでよくわかるエッセンシャル思考』を読み終える。

「90点ルール」にグッときました。
捨てる技術を習得し、1%の本質的なことに集中する。
今、何が大事なのか。
いつも自分に問いたいと思います。

エッセンシャル思考
本当に重要なことは何かを考え、いちばん大事なことから始める。【読書感想文】『マンガでよくわかるエッセンシャル思考』グレッグ・マキューン【著】

親愛なる君へ 『マンガでよくわかるエッセンシャル思考』グレッグ・マキューン【著】を読みました。 人気のビジネス書『エッセンシャル思考』のマンガ版です。 マンガなので、40分くらいでサクサクと読むことが ...

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こーいちより

P.S. 日曜日が1週間の始まりだと意識しよう。

休職115目に実行したこと

●心
『マンガでよくわかるエッセンシャル思考』を読み終える。
・音楽を聞く(FIELD OF VIEW
・部屋に掃除機をかける、風呂掃除をする、アイロンがけをする。

●技
・ブログ記事を3本書く。

●体
・デニーズでコーヒーを飲む。
・ジョグペースで10kmを走る。

●遊
・子どもとソリティアで遊ぶ。

●旅
・ブロフェス2019に行く。

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こーいち

◆読書人 × ブロガー × ランナー ∞ 遊び人 × 添乗員 ◆新卒で旅行社に就職→営業職17年目に慢性蕁麻疹を発症→ガマンしながら1年6ヶ月働く→2018年12月より適応障害で休職中 ◆ふだんは朝4時からブログを書き(毎日更新)、午後は本を1冊読み(本4,333冊/漫画1,311冊)、10kmを走り(月150km/サブ4達成 )、子どもとドラクエ11で遊び、ときどき旅をしています。

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