ランニングおすすめ本

親愛なる君に

 このカテゴリーでわかること

・ランニングおすすめ本

 カテゴリーの信頼性

・ランニング歴:24年(1996年4月より開始)
・ランニング実績:2017年2月東京マラソンで初フルマラソンに挑戦し、サブ4(3時間52分54秒)達成

本で読んだことを、実際のランニングで試してみる。
試した結果を分析して、改善する。
少しずつ速くなる、痩せる走り方がわかる。

こーいち
勉強と体験で成長できます。

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