ランニングおすすめ本
親愛なる君へ
このカテゴリーでわかること
・ランニングおすすめ本
カテゴリーの信頼性
・ランニング歴：24年（1996年4月より開始）
・ランニング実績：2017年2月東京マラソンで初フルマラソンに挑戦し、サブ4（3時間52分54秒）達成
本で読んだことを、実際のランニングで試してみる。
試した結果を分析して、改善する。
少しずつ速くなる、痩せる走り方がわかる。
こーいち
勉強と体験で成長できます。
ランニング・サブ4の証拠写真です。
2017年東京マラソンで3時間52分54秒。当時、15km走れるスペックから4か月の練習で達成できました。
小出監督の『30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法』という本に記載の3ヶ月スケジュールを、4ヶ月にアレンジしたら達成。おすすめです pic.twitter.com/Z0DiVHQzZW— こーいち@読書人×ブロガー×ランナー ∞ 遊び人×添乗員 (@KoichiBlog) August 23, 2020
まとめ記事
ランニング本
-
【まとめ】マラソン・サブ4を達成できるおすすめランニング本23選【必須は3冊だけ】
続きを見る
