『読む×書く×走る ∞ 遊ぶ×旅をする』を楽しみ成長するブログ

ブログ『クロニクル』 Blog Chronicle

体を成長させるカテゴリーです。
本記事を書いている私は、ランニングでは2017年東京マラソンで3時間52分54秒のサブ4(4時間切り)を達成しました。
日々、ランニング、水泳、筋トレをコツコツ積み上げています。
食レポ体験記や早起き、昼寝についての記事もあります。

東京マラソン2017

添乗をする 添乗員の採用

添乗員の履歴書

PickUp添乗員としての採用ポイントとは【面接を重視】

2019/10/26

居酒屋 食べる、飲む

西船橋Garage kitchen あそび

千葉県西船橋でおしゃれなおすすめ居酒屋『Garage Kitchen あそび』を紹介【食レポ体験記:メニュー写真あり】

2019/10/7

居酒屋 食べる、飲む

おだしとおさけ、すずめ

新橋で落ち着いた居酒屋『おだしと、おさけ。すずめ』を紹介【食レポ体験記:料理と日本酒に凝ったお店です】

2019/9/24

もつ鍋 食べる、飲む

もつ鍋おばこや

千葉県横芝光町『おばこや』名物もつ鍋を食す【食レポ体験記:持ち帰りも通販も可能です】

2019/9/16

焼肉 食べる、飲む

YEBISUビアガーデン霞ヶ関

YEBISU ビアガーデン 霞が関店 (YEBISU BAR The GARDEN )に行ってきました【食レポ体験記:豊富なエビスビールが飲めます】

2019/9/3

焼酎 食べる、飲む

【森伊蔵の入手方法】高島屋・日本橋店で抽選販売に申し込みをする【百年の孤独についても解説】

2019/9/2

頭皮をチェックする

バイオテック

新橋でバイオテック無料体験2日目に行ってきました【無理な勧誘は一切なし】

2019/8/28

頭皮をチェックする

バイオテック

新橋でバイオテック無料体験1日目に行ってきました【シャンプー・トリートメント・育毛剤がもらえます】

2019/8/27

タイ料理 食べる、飲む

サイアムクイジーン

千葉県市川市行徳のタイ料理『サイアムクイジーン』でパッポンカリーとナシゴレンを食す【食レポ体験記:感想はグレイト】

2019/8/23

焼肉 食べる、飲む

千葉県旭市焼肉かね政

千葉県旭市の焼肉店『かね政』を紹介【食レポ体験記:個室で常陸牛A5ランクが食べられます】

2019/8/8

肉ビストロ 食べる、飲む

新橋肉ビストロKOIKI

新橋でおすすめの『肉びすとろ KOIKI 新橋駅前店』を紹介【食レポ体験記:日曜日〜木曜日は高コスパです】

2019/8/7

肉ビストロ 食べる、飲む

大衆ビストロジル

東京駅構内でおすすめの居酒屋『大衆ビストロジル』を紹介【食レポ体験記:肉とワインのお店】

2019/7/26

ファミレス 食べる、飲む

ファミレス・ジョナサン

ファミレス・ジョナサンの朝食メニューを比較【食レポ体験記】

2019/7/19

胃カメラ 食べる、飲む

胃カメラ

勇気を出して初めての胃カメラを鼻から入れる【体験談】

2019/7/15

昼寝をする

昼寝

起きられない昼寝からすっきり目が覚めるコツ【10個の具体例を紹介】

2019/7/14

走る

スマホを持ってランニングするメリット×6、デメリット×3を解説【アイデアをメモできます】

2019/7/6

走る

ランニング

ランニングを継続するコツは、自分を飽きさせないこと【ランニング歴23年の工夫16個を公開】

2019/7/5

スペイン料理 食べる、飲む

LIZARRAN 新橋

新橋のおしゃれなスペイン料理『LIZARRAN(リザラン) 新橋』【食レポ体験記】

2019/6/17

走る

セロトニンランニング

ランニングでセロトニンを増やす【脳の疲れはランニングで癒す】

2019/6/13

走る

ランニング

脳が落ち込んでいる時こそランニングをする【結論:頭は身体には勝てない】

2019/6/12

走る

ランニングダイエット

ランニングでダイエット目標を達成するための工夫【結論:ビールは全てノンアルコールビールにする】

2019/5/15

走る

ランニング

ランニングで下半身を強化し、血流を良くすることで健康になる

2019/5/13

走る

ランニング

飲み会前にランニングする3つのメリット【結論:合法的に多幸感を得られる】

2019/5/5

野菜

ブロッコリー

ブロッコリーの栄養と効能、デメリットを知っていますか?【筋トレ、ダイエットにも効果的】

2019/5/4

焼肉 食べる、飲む

清左ヱ門 千葉本店

千葉県山武市成東でおすすめの焼肉店『清左ヱ門 千葉本店』を紹介【食レポ体験記】

2019/4/28

居酒屋 食べる、飲む

居酒屋みなみ

一人飲みの5つメリット【千葉県市川市『居酒屋みなみ』東西線妙典駅より徒歩7分】

2019/4/21

体操をする

体操

慢性腰痛を軽くする体操と、腰にかかる負担を軽くする日常生活のコツを紹介

2019/4/20

走る

ランニング

街中をランニングするメリット×8、デメリット×5

2019/4/14

居酒屋 食べる、飲む

ひまわり

横須賀中央駅周辺でおすすめのカウンター居酒屋『ひまわり』

2019/3/31

焼肉 食べる、飲む

三ツ福

千葉県旭市でおすすめの焼肉料理『三ツ福』を紹介

2019/3/30

ファーストフード 食べる、飲む

マクドナルド

マクドナルドの注文ミスから得られた3つの気づきを解説

2019/3/23

朝まで飲む

二日酔い

朝まで飲む人へ、朝まで飲むデメリット×9、メリット×3を紹介【リカバリー方法を2つ解説】

2019/3/21

中華料理 食べる、飲む

猿八

千葉県西船橋の不思議な中華料理店『猿八』を紹介【食レポ体験記】

2019/3/18

プロレスを観る

獣神サンダーライガー

獣神サンダーライガー選手の引退【魅力は努力を隠しているところ】

2019/3/14

早起きをする

【朝5時起きの習慣化のコツ】早起きする簡単な方法は、やりたくてしょうがないものをやりかけの状態にしておき「もっと〜したい」という気持ちで寝ること

2019/3/13

走る

ランニングガーミン

ランニングの走行距離をガーミンで記録するメリットを解説

2019/3/11

走る

夕方のランニングでエネルギー切れ

夕方のランニングでエネルギー切れにならない方法【結論:事前に糖質補給で解決】

2019/3/3

走る

江戸川

江戸川と旧江戸川のランニングコースを走るメリット、デメリットを比較

2019/2/27

タイ料理 食べる、飲む

no image

新富町のタイ料理『ピンクエレファント』は、からいけれど美味しい【写真は後日追加します】

2019/2/24

居酒屋 食べる、飲む

横須賀 ゆめや

横須賀中央駅近くの美味しい居酒屋『ゆめや』【カウンターで落ち着いて飲むのにおすすめ】

2019/2/23

ケーキ 食べる、飲む

ケーキ

ケーキをおいしく保存する方法を解説【結論:箱から出して密閉容器に入れ、冷蔵庫で保存する】

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