体に関するカテゴリーです。
ランニングや食事のレポートの記事です。
早起きや昼寝についての記事もあります。

走る

江戸川

PickUp江戸川と旧江戸川のランニングコースを走るメリット、デメリットを比較

2019/7/19

胃カメラ 食べる、飲む

胃カメラ

初めての胃カメラを鼻から飲む【体験談】

2019/7/15

昼寝をする

昼寝

起きられない昼寝からすっきり目が覚めるコツ×10

2019/7/14

走る

スマホを持ってランニングするメリット×6、デメリット×3を解説【一番のメリットはアイデアをメモできること】

2019/7/6

走る

ランニング

ランニングを継続するコツは、自分を飽きさせないこと【ランニング歴23年の16の工夫を公開】

2019/7/5

スペイン料理 食べる、飲む

LIZARRAN 新橋

新橋のおしゃれなスペイン居酒屋『LIZARRAN 新橋』

2019/6/17

走る

セロトニンランニング

ランニングでセロトニンを増やす【脳の疲れはランニングで癒す】

2019/6/13

走る

ランニング

脳が落ち込んでいる時こそランニングをする【結論:頭は身体には勝てない】

2019/6/12

走る

ランニングダイエット

ランニングでダイエット目標を達成するための工夫【結論:ビールは全てノンアルコールビールにする】

2019/5/15

走る

ランニング

ランニングで下半身を強化し、血流を良くすることで健康になる

2019/5/4

焼肉 食べる、飲む

清左ヱ門 千葉本店

千葉県山武市成東でおすすめの焼肉店『清左ヱ門 千葉本店』

2019/4/27

走る

ランニング

やる気が出ない時は愛用品(C3fitシースリーフィット)を着て走る

2019/4/27

居酒屋 食べる、飲む

居酒屋みなみ

一人飲みの5つメリット【 千葉県市川市『居酒屋みなみ』東西線妙典駅より徒歩7分 】

2019/4/20

走る

ランニング

街中をランニングするメリット×8、デメリット×5

2019/4/16

中華料理 食べる、飲む

中華料理猿八

千葉県西船橋の不思議な中華料理店『猿八』に再訪する

2019/4/12

体操をする

体操

慢性腰痛を軽くする体操と、腰にかかる負担を軽くする日常生活のコツを紹介

2019/4/12

居酒屋 食べる、飲む

ひまわり

横須賀中央駅周辺でおすすめのカウンター居酒屋『ひまわり』

2019/3/19

中華料理 食べる、飲む

猿八

千葉県西船橋の不思議な中華料理店『猿八』

2019/3/17

プロレスを観る

獣神サンダーライガー

獣神サンダーライガー選手の引退【魅力は努力を隠しているところ】

2019/3/16

焼肉 食べる、飲む

三ツ福

千葉県旭市でおすすめの焼肉料理『三ツ福』を紹介

2019/3/15

朝まで飲む

二日酔い

朝まで飲む人へ、朝まで飲むデメリット×9、メリット×3を紹介【リカバリー方法も解説】

2019/3/14

居酒屋 食べる、飲む

横須賀 ゆめや

横須賀中央駅近くの美味しい居酒屋『ゆめや』【カウンターだけで落ち着いて飲むのにおすすめ】

2019/3/13

早起きをする

【朝5時起きの習慣化のコツ】早起きする簡単な方法は、やりたくてしょうがないものをやりかけの状態にしておき「もっと〜したい」という気持ちで寝ること

2019/3/12

走る

ランニングガーミン

ランニングの走行距離をガーミンで記録するメリットを解説

2019/3/12

ケーキ 食べる、飲む

ケーキ

ケーキをおいしく保存する方法を解説【結論:箱から出して密閉容器に入れ、冷蔵庫で保存する】

2019/3/11

走る

夕方のランニングでエネルギー切れ

夕方のランニングでエネルギー切れにならない方法【結論:事前に糖質補給で解決】

2019/3/11

早起きをする

ルーティンワーク

適応障害で休職中の過ごし方【ルーティンワークを公開】

2019/3/10

ファーストフード 食べる、飲む

マクドナルド

マクドナルドの注文ミスから得られた3つの気づきを解説

2019/3/8

走る

ランニング

飲み会前にランニングする3つのメリット【結論:合法的に多幸感を得られる】

2019/3/6

野菜

ブロッコリー

ブロッコリーの栄養と効能、デメリットを知っていますか?【筋トレ、ダイエットにも効果的】

2019/3/3

走る

江戸川

江戸川と旧江戸川のランニングコースを走るメリット、デメリットを比較

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