【書評】『イライラしない人の63の習慣』イライラしないおすすめ本

「ついイライラしてしまう自分が嫌だ」
「すぐ怒ってしまう自分をなんとかしたい」
「余裕がない自分が好きになれないけれど、どうにかならないかな」

こういった疑問にお答えします。

この記事を書いている私は、余裕がないと職場でイライラ、家庭でイライラです。
そんな自分に嫌悪してきましたが、色々と工夫してきました。

そんな思いをかか抱えつつ本記事では「イライラしない人の63の習慣」の内容、感想をまとめました。
この記事を読むことで「イライラしない解決策」がわかります。

ちょっとした工夫や考え方で、変われます。

イライラしない人の63の習慣【中谷彰宏】

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Contents

【書評】『イライラしない人の63の習慣』のグッときたところベスト3
『イライラしない人の63の習慣』は、こんな人におすすめ
- こんな3人におすすめ
- 他には何が書かれているのか

【書評】『イライラしない人の63の習慣』のグッときたところベスト3

グッときたところベスト3

1位：3割でもいいからイヤな仕事から始める
2位：リスクから逃げない
3位：ズルは大きなマイナス

仕事は始めるまでが一番大変です。

1位：3割でもいいからイヤな仕事から始める

仕事の優先順位は「頼みごと、かつ自分にイヤな仕事」も1つの答えです。

先延ばし癖のある自分は、イヤな仕事から始めるように意識します。

いろんな意味であと払いにしてしまうシーンが思い出されるから、これからはできるだけ先払いします。
先払いが得です。
お金を借りるなんてもってのほかで、いついつまでに返さなくちゃならないという心理的負担を考えると利子以上の損をしています。。
もっと借りることについて考えてみよう。
本を借りることについては、期限までに返さなくちゃならない。
お金を借りることについては、借りた方も、貸した方もお互いに心理的負担がかかる。
貸すくらいだったら、あげたほうがいい。
そう考えるとやはりタダほど高いものはないのかもしれない。
もらってばかりなのも意外と損なのかもしれないよね。
返報性の原理が働くよ。

話が脱線したけれど、とにかくイヤなこと・やりたくないことから始めて、そこにエネルギーを集中させる。
残りの時間と余ったエネルギーを使って、得意な仕事・好きな仕事を流しで仕事するっていうのが1番効率的です。

なお先延ばしグセを回避する仕事術は「【感想】『なぜ、あなたの仕事は終わらないのか』先行逃げ切り仕事術」にまとめています。