月別アーカイブ:2019年06月

2019/6/18

適応障害 休職をする

朝4時起き

朝4時起きの休職生活を公開【土日の気分転換が大切】

2019/6/17

走る ランニングノウハウ

セロトニンランニング

ランニングでセロトニンを増やす【脳の疲れはランニングで癒す】

2019/6/16

本を読む 時間

朝活

朝4時起きの朝活のメリットを7つ紹介【結論:残業はやめて前業しよう】

2019/6/15

適応障害 休職をする

勇気

【適応障害】行動するときに勇気が出る7つの言葉【人生は自分で勝ち取るもの】

2019/6/14

適応障害 休職をする

夫婦喧嘩

【適応障害】夫婦喧嘩でやってはいけない3つ気づきを解説【ケンカのやり方を知る】

2019/6/13

走る ランニングノウハウ

ランニング

適応障害で脳が落ち込んでいる時こそランニングをする【結論:頭は身体には勝てない】

2019/6/12

走る ランニングノウハウ

ランニングダイエット

ランニングでダイエット目標を達成するための工夫【結論:ビールは全てノンアルコールビールにする】

2019/6/10

本を読む 時間

二毛作

二毛作から学ぶ、組み合わせで時間を有効活用する方法【結論:時間が2倍に増えます】

2019/6/9

ブログを書く ブログのおすすめ本

短くても伝わる文章のコツ

【書評・要約】伝わる文章の基本がわかる本『短くても伝わる文章のコツ』

2019/6/8

頭皮チェックする

美容室

美容師さんとの会話ネタを11個紹介【美容室の過ごし方は6個】

2019/6/7

本を読む 時間

時間割

小学校の時間割表から気づきを得て、自分の時間割表の作り方を解説【結論:曜日ごとに作業場所・食事場所を変える】

2019/6/6

適応障害 休職をする

子供との喧嘩

【適応障害】子供と喧嘩をして得られた3つの気づきを解説【動いてもらいたければ、自分から動く】

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